很多人都知道適當遲點水果能起到排毒的的作用，但是什麼水果排毒最好，相信很多人還存在疑問。下麵瞎編就來給大家介紹一下，4種能給身體加倍排毒的水果：
1、鳳梨
鳳梨的消食作用只要因其含有豐富的鳳梨蛋白酶，又稱鳳梨酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，减少人體對脂肪的吸收。
鳳梨中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。
2、葡萄柚
葡萄柚中的酶能“影響”人體利用和吸收糖分的管道，使糖分不會輕易轉化為脂肪貯存。
葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能减低血液中的膽固醇。
葡萄柚含有豐富的維他命B1、維他命B2和維他命C，且由於它的熱量較低，所以常被用於減肥食譜中，是排毒很好的選擇哦。
3、奇異果
奇異果含有非常優异的食用纖維源。這些食用纖維能够幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是排毒不可或缺的物質。
4、香蕉
香蕉對减肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，囙此常被人們誤以為熱量一定很高，其實不然。
香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。囙此，香蕉是减肥的最佳食品。
香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。