女人都愛美，可美人遲暮，年紀大各種肌膚問題接踵而來，皺紋、雀斑悄悄爬上臉部，這要怎麼預防？有什麼辦法能避免這種事情的發生嗎？多吃7種食物！
1、櫻桃——嫩白去皺清斑
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃富含維他命A和C，有平衡皮質分泌、延緩老化的作用，能幫助活化細胞、美化肌膚！
2、石榴——强抗氧化劑
石榴具有很强的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
3、黃瓜——預防肌膚老化、减少皺紋
黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和胺基酸，以及豐富的維他命，可有效地對抗皮膚老化，减少皺紋的產生。黃瓜所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
4、橄欖——助皮膚細胞對抗外界侵害
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。
5、杏——多種維他命養顏抗衰
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維他命C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維他命B17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
6、葡萄——抗老保濕
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有强烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
7、檸檬——促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱
檸檬中含有維他命B1、維他命B2、維他命C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很强的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。