當心,這些食物吃了會養大子宮肌瘤

不想養大子宮肌瘤,飲食有宜忌!近來網絡流傳,有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會囙此提升子宮肌瘤變大、增生的風險,引發大家的熱議。植物、動物雌激素結合受體大不同。同時,减少壓力來源,都是有效預防、避免子宮肌瘤變大、找上門的好方法!

不想養大子宮肌瘤,飲食有宜忌!近來網絡流傳,有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會囙此提升子宮肌瘤變大、增生的風險,引發大家的熱議。這樣的飲食內容,真有這麼可怕嗎?就請專業婦產科醫師來為我們說分明!

喝豆漿易養大肌瘤?植物、動物雌激素結合受體大不同

網絡上便出現不少關於調理子宮肌瘤的各式偏方與謠傳,其中有提到“想要避免子宮肌瘤持續增生、變大,日常飲食中應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素食物”,這樣的說法正確嗎?

醫師指出,在討論食用雞蛋、豆漿到底會不會養大肌瘤前,不妨先來弄清楚植物性雌激素與動物性雌激素,在生理反應上的不同。事實上,要導致肌瘤的發生,雌激素必須先跟受體結合,才能產生一定的影響作用。而雌激素的受體依據功用不同又可分為2大類型,分別是:α型受體與β型受體。

其中,主要影響人體乳房、卵巢、子宮內膜等器官的作用的α型受體,較易與動物性雌激素結合;而植物性雌激素則與有利腦部、心血管、骨頭活動的β型受體結合度較佳。囙此,一般狀態下,適度攝取豆漿、豆腐、豆干等富含有植物性雌激素的食物,對於子宮內膜的刺激,並沒有想像的這麼嚴重。

不過,要提醒的是,若是從豆類中大豆異黃酮萃取物等保健食品,由於其在製作過程中已經高濃度濃縮,植物性雌激素的含量相當高,長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮,建議最好諮詢專業醫師、營養師意見後,再决定補充與否,較有保障!

子宮肌瘤少碰雞蛋?蟹膏、蟹黃更要當心!

至於食用雞蛋到底會不會使肌瘤變大的、增生的風險隨之上升?王瑞生醫師強調,相較於蟹黃、蟹膏、蝦膏等雌激素含量相對較高,且易受環境荷爾蒙影響的內臟部位,雞蛋的雌激素含量並沒有想像的這麼可觀。

正常情况下,適度攝取雞蛋(1天1顆)並不會有太大的健康問題。若食用上真有疑慮,不妨可將雌激素容易集中的蛋黃部位捨棄,適度食用蛋白也是不錯的選擇!

想要降低子宮肌瘤發生、變大的風險,與其這不吃、那不碰,不如養成多元、均衡的飲食習慣,以及規律作息、定時運動的生活型態。同時,减少壓力來源,都是有效預防、避免子宮肌瘤變大、找上門的好方法!

本文標題: 當心,這些食物吃了會養大子宮肌瘤
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1671681536185659
相关資料
吃完海帶千萬別吃這幾樣東西
海帶營養價值高,不但含有豐富的碘,還有多種礦物質,夏天吃海帶還能清熱解毒。但海帶雖好,也要注意食物相克,吃完海帶後,以下幾種食物就不能再吃了。吃完海帶別吃猪血,兩者同吃不利於消化吸收,導致便秘。吃完海帶吃酸澀水果,容易導致腸胃不適,因為海帶
標籤: 海帶 健康 養生 甘草
只需3招,油炸食物也能放膽吃
出門在外,實在很難抵擋各式美食小吃的誘惑,尤其是炸得金黃酥脆的油炸食物!然而,外面的食物食材來源不易掌握,還經常添加過多調味,容易造成身體負擔。其實,偶爾吃一點炸物解饞也不是完全不行,只要掌握以下幾個關鍵,既可滿足口腹之欲,也能健康吃!以下
標籤: 蔬菜 烹飪技巧
這些食物就算爛掉也別放冰柜
你家的冰柜裏,總是塞滿了各色食物?但不是所有食物都能放冰柜,這些食物就算爛掉了,也別放冰柜!
標籤: 冰柜 食品保鮮
空腹的時候不建議吃這幾類食物,傷胃
有4種食物就不宜在空腹的時候吃,一定要知道。蕃茄的營養成分和柿子有點相似,也是富含果膠和單寧酸,這些物質本身對人體也有好處,但是在空腹的時候吃容易導致胃結石,不建議空腹吃蕃茄。
標籤: 健康 養生