年後有肝火旺症狀吃幾種食物調理

有些人可能是因為過年飲食過於油膩熱氣,導致肝火旺,情緒容易焦躁,晚上睡眠不好。這都是因為體內積存了太多雜質和毒素沒清楚,加重肝臟本身的負擔,那麼肝火旺吃什麼食物調理好呢?臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。橄欖的果肉是含有大量的鈣,經常食用新鮮的橄欖對身體好。

有些人可能是因為過年飲食過於油膩熱氣,導致肝火旺,情緒容易焦躁,晚上睡眠不好。這都是因為體內積存了太多雜質和毒素沒清楚,加重肝臟本身的負擔,那麼肝火旺吃什麼食物調理好呢?

1、馬蹄——清肝火

馬蹄又叫荸薺,性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。對節後心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者非常適用。

2、橄欖——清熱解毒

橄欖的果肉是含有大量的鈣,經常食用新鮮的橄欖對身體好。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。

3、檸檬——護肝

檸檬是護肝作用明顯的食物,所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維他命c,喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑,還有降火的功效。

4、山楂——清道夫

對於過年吃了過多高蛋白食物導致出現“食火”症狀的人群,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素遮罩掉。

5、蕃茄——凉血平肝

蕃茄,茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維他命C、維他命B1、維他命B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

以上食物是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。

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