胃不好多吃這5種食物,助消化、减疼痛、修護胃黏膜

胃病最愛纏上一日三餐不定時的上班族們,反復發作的腹痛、噁心、噯氣、反酸等症狀,影響著工作和生活。上班族患上胃病的原因主要有這4個:幽門螺旋杆菌感染;胃黏膜損傷;長期飲用濃茶咖啡;長期服用對胃黏膜刺激的藥物。

胃病最愛纏上一日三餐不定時的上班族們,反復發作的腹痛、噁心、噯氣、反酸等症狀,影響著工作和生活。患上胃病不能置之不理,如果情况嚴重的話,要到醫院採用正確的治療方法,如果覺得情况較輕,那麼在日常飲食中,就需要注意對胃部的養護,以免病情加重。

上班族患上胃病的原因主要有這4個:幽門螺旋杆菌感染;胃黏膜損傷;長期飲用濃茶咖啡;長期服用對胃黏膜刺激的藥物。

胃病患者適合食用的5種食物:

1.西蘭花

西蘭花是營養豐富的綠色蔬菜,而經過人們的研究發現,西蘭花中富含萊菔硫烷,對於幽門螺桿菌有很强的抑制能力。感染胃幽門螺旋杆菌的人可以常食用西蘭花,達到滅菌的效果。

2.南瓜

南瓜中富含果膠,果膠具有保護胃黏膜的作用。在中醫認為,南瓜具有補中益氣、消炎止痛之功效,能吸附細菌及有害物質,並攜帶排出體外。

3.牛奶

牛奶能够在胃部形成一層保護膜,保護胃黏膜,防止或减少食物對胃黏膜的刺激,緩解胃潰瘍的疼痛。常喝牛奶還能够養胃生津,潤燥通便。

4.豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白,而胃黏膜也是由蛋白質構成的,囙此多吃豆腐可以修復胃黏膜,新增胃蛋白,促進胃部的消化和吸收,緩解胃病發作時帶來的不適感。

5.紅薯

紅薯富含膳食纖維,易消化,而且能促進腸胃蠕動,促進食物殘渣排出體外。此外,紅薯具有補脾益氣、消食養胃的功效。

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