三伏天也易感冒,3種食物是“天然感冒藥”

感冒是一種常見的多發病,雖然現在正值三伏天,但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個人都會處在一種渾渾噩噩的狀態,非常影響工作、學習。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產生困意,再加上人們現在越來越懂得健康常識,知道“是藥三分毒”的道理。下麵分享3種“天然感冒藥”食物,希望對大家有所幫助。

感冒是一種常見的多發病,雖然現在正值三伏天,但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個人都會處在一種渾渾噩噩的狀態,非常影響工作、學習。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產生困意,再加上人們現在越來越懂得健康常識,知道“是藥三分毒”的道理。囙此,比起吃藥人們更加願意接受通過食療的方法來治癒感冒。下麵分享3種“天然感冒藥”食物,希望對大家有所幫助。

1、蘿蔔

中醫認為蘿蔔性平,味辛、甘,入脾、胃經,有消除積食、化痰定喘、清熱順氣的功能;並且蘿蔔中含有蘿蔔素,能够起到預防感冒以及緩解感冒時口裡有痰的症狀,所以感冒的人多吃點蘿蔔對治療有好處。

2、蜂蜜

每天喝1杯蜂蜜水,對預防感冒有一定的作用,這是因為蜂蜜中含有多種生物活性物質,能够提高人體的免疫力。但要注意的是感冒期間不能喝蜂蜜水,感冒藥的成分會與蜂蜜的成分發生化學反應,產生不良影響。

3、姜湯

通常夏天感冒要麼是空調吹太久,要麼是淋雨、吹風受了凉,導致肢體發冷、頭痛、咳嗽、流鼻涕等症狀。在剛得感冒時喝一碗老姜湯是最有效地方法。老薑中的薑辣素、薑油酮物質能够使人體發熱排汗,趕走體內的寒氣,促進血液迴圈,快速控制病情。若是覺得姜湯難以下咽,建議加些紅糖,不但能够補充人體所需糖分和熱量,還能增進口感。

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