夏天了，人們洗頭的頻率也越來越高了，可是最近卻發現，每次洗頭都掉發，一抓一大把，都不敢用梳子了。究竟脫髮怎麼辦呢？脫髮吃什麼食物好？今天我們就為大家介紹一下吃什麼東西防止脫髮。其實頭髮的好壞與肝腎功能是密切相關的，首先我們要知道脫髮的具體原因，大家再內調外養，效果不錯的。下麵是小編整理的一些治療脫髮的食物，大家一起來看看吧。
枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克，大米50克。
做法：混合在一起煮粥，經常食用。
功效：能解决因為腎虛脫髮的問題。
玫瑰紅花合歡茶
用料：玫瑰花、紅花各10克，合歡花15克。
做法：一起泡茶，每天飲用。
功效：玫瑰花和紅花都有活血、理氣的功效，合歡花也能活血安神，經常飲用，對於肝鬱氣滯導致的脫髮有很好的作用。
蓮須蜂蜜茶
用料：蓮須20克，蜂蜜適量。
做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。
功效：清心益腎，固精氣，烏鬚髮。
Tips：小便不利者勿用。
紅棗枸杞茶
用料：紅棗6粒，枸杞12克。
做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子裏，用開水泡，當茶喝。
功效：滋補肝腎，養發生髮，防止脫髮。
Tips：陰虛內熱、大便溏泄者不宜用。
育發茶
用料：當歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。
做法：每日早晚開水沖泡飲用。
功效：多人一旦出現脫髮、發質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮乳，但卻見不到很好的效果。其實頭髮出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭髮也是如此，大部分洗髮乳只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫髮、發質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生髮，烏黑柔順。
小貼士：
以上就是小編為大家介紹的關於脫髮怎麼辦的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了了脫髮吃什麼食物，知道了吃什麼東西防止脫髮。大家可以根據自身的情况進行調理，很快就可以擁有烏黑的長髮了。