九種花適合秋季食用

很多鮮花都是在秋季盛開,如桂花、菊花和玫瑰花等。下麵看小編來介紹適合秋季食用的花。菊花為秋季代表花,為四君子之一,形態秀美,香味淡雅怡人,具有疏散風熱,清熱養肝的功效。茉莉氣味清幽,能潤燥美膚、舒緩神經,並能平緩咳嗽,非常適合秋季食用。

很多鮮花都是在秋季盛開,如桂花、菊花和玫瑰花等。秋季有這麼多花,那哪些花是可以食用的呢?下麵看小編來介紹適合秋季食用的花。

1.菊花

菊花為秋季代表花,為四君子之一,形態秀美,香味淡雅怡人,具有疏散風熱,清熱養肝的功效。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用,或與枸杞同泡為枸杞菊花茶,可以疏肝養血、潤燥,並具明目功效。

2.桂花

桂花八月開,香氣濃郁,具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪較盛,易傷肺臟,常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可與糯米一起做成桂花糕,也可釀成桂花酒飲用。

3.玫瑰花

玫瑰花是女人的象徵,形態嬌豔,香氣甜美婉約。其性溫潤,溫養心肝血脈、舒緩心靈,能够抗抑鬱和焦慮,提高免疫力,調節內分泌,有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次,若加糖和蜂蜜醃制成玫瑰醬則恰逢秋季食用;日常也可將乾燥的玫瑰花泡茶飲用。

4.茉莉

茉莉氣味清幽,能潤燥美膚、舒緩神經,並能平緩咳嗽,非常適合秋季食用。可以做成藥膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或與人參同泡成茶飲用,以補氣安神、理氣和中,有助於睡眠和消化功能。

5.雞冠花

因其花形酷似雞冠而得名,雞冠花營養豐富,含有多種維他命及人體所需的21種胺基酸、12種微量元素和多種天然酶,尤其是蛋白質的含量高達73%。雞冠花味甘,性凉,具有凉血、止血、止帶、止痢、止淋等功效。

6.秋海棠

秋海棠其實還是一種食材,當然是要經過一定的處理的。很多地方會用海棠的葉子做成湯料,和魚同煮之後味道更為鮮美。秋海棠不但花色美,還具有清熱消腫、活血散瘀、凉血止血、調經止痛的功效,可用於跌打損傷、咽喉腫痛、鼻血、胃潰瘍等。

7.蒲公英

蒲公英屬菊科。蒲公英性平,味甘、微苦,可清熱解毒、消腫散結,有“天然抗生素”之美稱。《本草綱目》記載:“蒲公英主治婦人乳癰腫,水煮汁飲之立消。解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核、疔腫。”

8.南瓜花

南瓜花朵大色豔,營養豐富,可炒食、可凉拌、亦可做湯,色味俱佳。最有營養滋補作用的是南瓜花中的花粉,它富含蛋白質、胺基酸、酶類等,是兒童和老年人理想的天然保健品。

9.絲瓜花

絲瓜是蔬菜,絲瓜花卻是一味良藥,可清除肺熱、消痰下氣、止咳、止咽喉痛、消煩渴、瀉相火,還可治療疔毒、蛇咬及燙火燒傷等。

本文標題: 九種花適合秋季食用
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