今天,小編將帶領大家認識幾款防曬水果,希望大家在夏季擁有好皮膚。
1、檸檬。檸檬是天然的强抗氧化劑,有抗衰老、抵制紫外線、曬後修復的功效,這是由於檸檬有豐富的維他命C,很多商家、廠家都利於這點製造了多品類的檸檬飲品,深受福斯喜愛。在夏季,我們可用檸檬防曬,早上喝一杯檸檬水、晚上睡前也喝一杯,既經濟又有效。
2、西瓜。西瓜在我們的印象中對皮膚的好處是補水,似乎沒有其他特別的作用,其實我們都忽視了西瓜的防曬作用。正是因為西瓜水分充足,補充人體充分的水分、給皮膚降溫,讓皮膚保證一定的彈性和水潤,而且西瓜中的胺基酸有抗氧化、美白的作用,由此看來西瓜的防曬作用不亞於檸檬。
3、蕃茄。蕃茄是夏季的應季水果,也是蔬菜,蕃茄色澤紅潤、口感清甜,有豐富的維他命C,也是天然的抗氧化劑,有恢復皮膚彈性、補充水分、曬後修復的作用。蕃茄不僅可以內服,還可以自製成面膜,給皮膚全面的保養,杜絕紫外線的傷害。
4、奇异果。奇异果被譽為水果之王,有豐富的維他命C、維他命A、維他命E,及大量的微量元素,這些都是皮膚微循環不可缺少的物質,在炎炎夏日,適量食用奇异果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用,還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。
以上這些防曬水果,不僅可以直接食用,也可以榨汁飲用,換著花樣食用可增添食欲感,起到更好防曬效果。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)