口唇乾裂您還具魅力嗎?

飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹笋、蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。如烏骨雞、猪肉、鴨肉、鴨蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、馬肉及奶類。此外,口唇乾裂者應戒烟,少飲咖啡。

飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

◆糧食及硬果類:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

◆蔬菜類:

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹笋、蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

◆禽肉蛋類:

如烏骨雞、猪肉、鴨肉、鴨蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、馬肉及奶類。

◆水果類及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

◆水產品:

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

此外,口唇乾裂者應戒烟,少飲咖啡。

資料標籤: 蔬菜 水果 養生
本文標題: 口唇乾裂您還具魅力嗎?
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