單一的减肥食品總是會讓你感覺很乏味吧？其實，只要你懂得怎麼吃，瘦身食品也能變成美味佳餚。下麵小編就來告訴你减肥食物怎麼吃最享瘦哦！
1、水果
减肥原理：水果是大多數女性都喜愛的食品，也是非常理想的减肥食品。它們所含的高纖維和維他命C能幫助你新增飽腹感和加快脂肪燃燒，能幫助你加快减肥的速度。
享“瘦”美味：很多MM都會拿水果來作為减肥零食，這當然也是非常不錯的瘦身選擇。
但是，總是這樣吃水果也會讓你感到乏味吧？這時，你有沒有想過把它變得更加美味的同時還能幫你更享瘦呢？
你可以把所有的熱帶水果切塊放在一起，然後加入一些低脂優酪乳，這道甜品足以讓你大流口水了吧？
而加入的酸嬭也一樣是加快脂肪燃燒的最佳瘦身食品之一哦！
2、蔬菜
减肥原理：關於蔬菜减肥的原理，我想大多數人都非常清楚。它的高纖維和低熱量就是健康减肥的兩個最大亮點。
享“瘦”美味：蔬菜雖然有助減肥，但是總會讓人缺乏胃口。那麼，要如何把它變為美味又瘦身的佳餚呢？最好的辦法之一就是蔬菜蕃茄湯，另外，用檸檬汁作為沙拉醬的蔬菜沙律也非常不錯哦！
3、雞蛋
减肥原理：雞蛋含有非常高的蛋白質和脂肪，但是，它所含的大多數脂肪都是對人體非常有利的不飽和脂肪。另外，雞蛋能新增飽腹感，是非常理想的减肥食物之一。
享“瘦”美味：煮幾個雞蛋，把它們放在冰柜裏。雞蛋的高蛋白質含量會讓你飽腹又享瘦。不過，雞蛋吃得過多會造成膽固醇過高，每天食用1-2個就是最好的選擇。
4、自製比薩
减肥原理：這道比薩把健康的新鮮蔬果和低脂起司放在了一起，成就了你邊吃美食邊瘦身的美夢。
享“瘦”美味：去市場買一些比薩麵包，然後準備好瘦肉火腿腸、櫻桃、蕃茄、新鮮蔬菜等其他你能想到的新鮮蔬果，然後把它們放在一起，再加上低脂起司，這樣就做成了一道非常美味的减肥餐了。
5、蔬菜汁
减肥原理：我知道說出這樣飲品的時候，你也許會非常厭煩。難道减肥就只能吃蔬菜嗎？蔬菜的確是减肥的佳品，但是，它卻並不只是如你所想的那樣不值得期待哦！
享“瘦”美味：研究表明，一個新鮮的蔬菜汁將讓你的身體吸收高達92%的營養。如果不喜歡芹菜等蔬菜的味道，不妨在裡面加入一些鮮榨的檸檬汁或者橘子汁等等，這樣能讓它更加美味。
6、辣椒
减肥原理：很多美國人會把辣椒當作一道獨立的菜式，但是，使用辣椒調味料是一個更好的瘦身選擇。辣椒所含的辣椒堿能加快新陳代謝和脂肪燃燒，能幫你達到快速减肥的效果。
享“瘦”美味：可以把辣椒添加到你的菜肴中，這樣能為食物的美味大加分，也是饞嘴MM輕鬆享瘦的一個小秘訣哦。
7、洋芋
减肥原理：很多MM都誤以為洋芋會讓她們發胖，其實，吃洋芋不必擔心脂肪過剩問題，因為它只含有0。1%的脂肪，每天多吃洋芋就能减少脂肪的攝入，並且使體內多餘的脂肪逐漸代謝掉。但是，油脂過多的炸洋芋可不適合减肥的你咯！
享“瘦”美味：炸薯條不能吃，洋芋就會變得非常乏味了嗎？其實，烤土豆是非常流行的减肥食品，然後添加其它蔬菜，水果，這樣就完成了一道非常可口的减肥佳餚了。
8、白開水
减肥原理：多喝水能加快體內的新陳代謝和减少熱量的攝入，是健康减肥的關鍵所在。另外，乾渴感容易混淆饑餓感，所以，補充足够的水分也是避免吃得過多的好方法。
享“瘦”美味：很多人都知道，多喝水能减肥。但是，乏味的白開水也會讓MM們轉向更加美味的含糖飲品。其實，如果你覺得喝水乏味的話，加上一兩片檸檬就是更好的减肥飲品了。要知道，檸檬水是排毒减肥的佳品哦！
單一的减肥食品總是會讓你感覺很乏味吧？其實，只要你懂得怎麼吃，瘦身食品也能變成美味佳餚。下麵小編就來告訴你减肥食物怎麼吃最享瘦哦！
1、水果
减肥原理：水果是大多數女性都喜愛的食品，也是非常理想的减肥食品。它們所含的高纖維和維他命C能幫助你新增飽腹感和加快脂肪燃燒，能幫助你加快减肥的速度。
享“瘦”美味：很多MM都會拿水果來作為减肥零食，這當然也是非常不錯的瘦身選擇。
但是，總是這樣吃水果也會讓你感到乏味吧？這時，你有沒有想過把它變得更加美味的同時還能幫你更享瘦呢？
你可以把所有的熱帶水果切塊放在一起，然後加入一些低脂優酪乳，這道甜品足以讓你大流口水了吧？
而加入的酸嬭也一樣是加快脂肪燃燒的最佳瘦身食品之一哦！
2、蔬菜
减肥原理：關於蔬菜减肥的原理，我想大多數人都非常清楚。它的高纖維和低熱量就是健康减肥的兩個最大亮點。
享“瘦”美味：蔬菜雖然有助減肥，但是總會讓人缺乏胃口。那麼，要如何把它變為美味又瘦身的佳餚呢？最好的辦法之一就是蔬菜蕃茄湯，另外，用檸檬汁作為沙拉醬的蔬菜沙律也非常不錯哦！
3、雞蛋
减肥原理：雞蛋含有非常高的蛋白質和脂肪，但是，它所含的大多數脂肪都是對人體非常有利的不飽和脂肪。另外，雞蛋能新增飽腹感，是非常理想的减肥食物之一。
享“瘦”美味：煮幾個雞蛋，把它們放在冰柜裏。雞蛋的高蛋白質含量會讓你飽腹又享瘦。不過，雞蛋吃得過多會造成膽固醇過高，每天食用1-2個就是最好的選擇。
4、自製比薩
减肥原理：這道比薩把健康的新鮮蔬果和低脂起司放在了一起，成就了你邊吃美食邊瘦身的美夢。
享“瘦”美味：去市場買一些比薩麵包，然後準備好瘦肉火腿腸、櫻桃、蕃茄、新鮮蔬菜等其他你能想到的新鮮蔬果，然後把它們放在一起，再加上低脂起司，這樣就做成了一道非常美味的减肥餐了。
5、蔬菜汁
减肥原理：我知道說出這樣飲品的時候，你也許會非常厭煩。難道减肥就只能吃蔬菜嗎？蔬菜的確是减肥的佳品，但是，它卻並不只是如你所想的那樣不值得期待哦！
享“瘦”美味：研究表明，一個新鮮的蔬菜汁將讓你的身體吸收高達92%的營養。如果不喜歡芹菜等蔬菜的味道，不妨在裡面加入一些鮮榨的檸檬汁或者橘子汁等等，這樣能讓它更加美味。
6、辣椒
减肥原理：很多美國人會把辣椒當作一道獨立的菜式，但是，使用辣椒調味料是一個更好的瘦身選擇。辣椒所含的辣椒堿能加快新陳代謝和脂肪燃燒，能幫你達到快速减肥的效果。
享“瘦”美味：可以把辣椒添加到你的菜肴中，這樣能為食物的美味大加分，也是饞嘴MM輕鬆享瘦的一個小秘訣哦。
7、洋芋
减肥原理：很多MM都誤以為洋芋會讓她們發胖，其實，吃洋芋不必擔心脂肪過剩問題，因為它只含有0。1%的脂肪，每天多吃洋芋就能减少脂肪的攝入，並且使體內多餘的脂肪逐漸代謝掉。但是，油脂過多的炸洋芋可不適合减肥的你咯！
享“瘦”美味：炸薯條不能吃，洋芋就會變得非常乏味了嗎？其實，烤土豆是非常流行的减肥食品，然後添加其它蔬菜，水果，這樣就完成了一道非常可口的减肥佳餚了。
8、白開水
减肥原理：多喝水能加快體內的新陳代謝和减少熱量的攝入，是健康减肥的關鍵所在。另外，乾渴感容易混淆饑餓感，所以，補充足够的水分也是避免吃得過多的好方法。
享“瘦”美味：很多人都知道，多喝水能减肥。但是，乏味的白開水也會讓MM們轉向更加美味的含糖飲品。其實，如果你覺得喝水乏味的話，加上一兩片檸檬就是更好的减肥飲品了。要知道，檸檬水是排毒减肥的佳品哦！