3個月內不要吃鹽：
3個月內的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足够了。3個月後，隨著生長發育，寶寶（寶寶食品）腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸新增了，此時可適當吃一點點。
原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下
1歲之內不要吃蜜：
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜（蜂蜜食品）無妨。
3歲以內不要飲茶：
3歲以內的幼兒（幼兒食品）不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質（蛋白質食品）、礦物質及鈣（鈣食品）、鋅、鐵（鐵食品）的吸收，導致嬰幼兒（嬰幼兒食品）缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。
茶葉中的咖啡因是一種很强的興奮劑，可能誘發少兒多動症。
5歲以內不要吃補品：
5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結果導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。
此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘（便秘食品）、血壓（血壓食品）升高、腹脹等症狀。
10歲以內不要吃醃製品：
10歲以內的兒童（兒童食品）不要吃醃制食品原因有二：
一是醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；
二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發病危險性高。