紅蘿蔔伴薯泥汁能减肥

今天還要教你另一種紅蘿蔔薯泥汁,記得如果不敢直接喝紅蘿蔔汁,也可以加些蘋果汁或檸檬汁來調味,找出自己喜歡的味道,才能喝得持久喔!紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。

今天還要教你另一種紅蘿蔔薯泥汁,記得如果不敢直接喝紅蘿蔔汁,也可以加些蘋果汁或檸檬汁來調味,找出自己喜歡的味道,才能喝得持久喔!

紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。除了紅蘿蔔汁之外,馬鈴薯也含有優質蛋白質及維他命C,營養豐富,所以甚至被西方人稱為「大地的蘋果」,可以改善身體的不適,最適合想瘦身又想擁有健康的人。

做法:

1.中等大小的馬鈴薯2~3個,中等大小的紅蘿蔔一根,利用榨汁機或攪拌機直接榨汁,或放在擦菜板上擦成細條狀,再用紗布將細絲包住,用力擰出汁液。

2.將1.的汁液倒入杯中即可。也可以加些蘋果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調味。

本文標題: 紅蘿蔔伴薯泥汁能减肥
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