白醋加蜂蜜减肥的原理：
白醋能够改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜减肥有效果嗎？
可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？
白醋與蜂蜜的比例是1:4，至於具體多少量沒有固定，由於白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1:4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
白醋加蜂蜜减肥有沒有副作用？
很多人用這個减肥方法以後，會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能够慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。