荔枝核的5種健康飲食管道

荔枝核除了可以入藥外，也是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些荔枝核對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦荔枝核的5種健康飲食管道。

荔枝核的食用方法

1荔枝核海帶湯

資料：荔枝核、茴香、青皮各5錢、海帶50克。

做法：將所有資料加適量水煮成湯即可。

用法：每日飲用1次。

功效：改善肝硬化現象。

2荔枝核陳皮散

資料：荔枝核100克、陳皮10克。

做法：將荔枝核、陳皮曬乾，共搗碎研末，混勻。

用法：每次服10克，飯前以溫開水送下。每日2--3次。

功效：解鬱散寒，和胃止痛。主治肝氣犯胃型疼痛。

3荔枝核葛根羹

資料：荔枝核15克、葛根10克、山藥60克。

做法：將荔枝核、葛根、山藥分別洗淨，曬乾或烘乾，敲碎或切碎，共研成細末，用溫開水調勻，呈稀糊狀，置小火上製成黏稠羹。早晨空腹服用。

功效：適於各型糖尿病。

4雙核飲

配方：荔枝核、桔核各10克。

做法：

1、將荔枝核、桔核洗淨，放人鋁鍋內，加水適量。

2、將鋁鍋置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁，裝人罐中即成。

用法：適量食用。

功效：溫肝腎，止疝痛。適用於寒滯肝脈之氣作痛等症。

5荔枝香附飲

資料：荔枝核、香附各30克

製作：將荔枝核、香附各30克研成細末，混合後以瓷瓶密封保存，每次服6克，以黃酒適量調服，每日3次。

功效：行氣活血、散結止痛，主治子宮肌瘤，證屬氣滯血瘀。