木通除了可以入藥外，還是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些木通對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦木通的4種健康飲食方法。
木通的食用方法
用法用量：內服：煎湯，1～2錢；或入丸、散。
1川木通湯
處方：木通2兩。
制法：上銼細。
功效：主治因感風濕，白虎曆節風症，遍身抽掣疼痛，足不能履地，身體羸瘦骨立。
用法：長流水煎汁，頓服。
來源：《醫學正傳》卷四
2蛇舌草木通茶
組成：花蛇舌白草40克，細木通10克，碾成粗末。
制法：按照上方比例加大劑量，研成粗末。用紗布包置於保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘後飲用，1日數次服完。每日1劑。
功效：清熱利水。
主治：①熱結膀胱，小便赤熱澀痛，辨證屬熱淋者，如膀胱炎。②膀胱腫瘤，經放射或化療後，小便澀痛者。
宜忌：陰血不足，口乾舌燥者忌服，慎用。
按語：此方為治熱結膀胱、小便赤澀的有效方劑。蛇舌草性味甘苦而寒，功用清熱解毒、凉血活血。《閩南民間本草》說它有清熱解毒、消炎止痛之功效。
出處：《中醫良藥良方》
3木通子芩湯
組成：白茅根3兩，赤芍藥1兩，滑石2兩，木通2兩，子芩1兩半，亂髮灰1兩半，葵子半兩。
用法：上為粗末。每服4錢，水1盞，同煎至6分，去滓，食前溫服。
功效：主治尿血，水道中痛不可忍。
來源：《雞峰》卷十八。
4通乳四物湯
組成：生地5錢，當歸3錢，白芍1錢半（酒炒），川芎1錢，木通1錢半，王不留行3錢，花粉3錢，猪蹄2只，知母1錢半（酒炒）。
用法：水、酒各半濃煎，去滓，溫服。
功效：清營養血。
主治：產後血虛兼熱，乳汁不行，面色蒼白，有時頰赤，頭眩心悸，手心灼熱，口舌乾燥，或午後潮熱，心煩寐少，小便淡黃，大便乾燥，舌紅苔薄黃，脈細數。
按語：產後血虛熱熾，不能施化津液以上奉為乳，故乳汁不行，乳房不起焉。生地壯水以滋血室，當歸養血以榮經脈，川芎入血海行血氣，白芍斂營陰養血脈，花粉清熱潤燥，木通降熱通經，王不留走經隧以周流於身，雄猪蹄滋津波液上奉乎乳，知母清熱潤燥以資生乳汁也。水、酒煎服，使血脈內充，則瘀熱自化，而津液無不上奉，乳房無不起脹，安有乳汁不行之患乎。
來源：《醫略六書》卷三十