孩子天生就好動,囙此肚子也消化的快,經常還沒到吃飯點就餓了,看見吃的就毫不猶豫的拿去吃。但是,爸媽們可千萬別大一,寶寶的腸胃還不叫脆弱,一旦飲食不當會對胃造成傷害,下麵就看看哪些食物是不能空腹吃的吧!
1、鳳梨
鳳梨裏含有强酵素,空腹給孩子吃會造成胃壁受傷,這樣很傷胃。所以爸媽們最好在吃完飯後再給孩子吃,這樣才能更好吸收營養。
tips:鳳梨最好泡一下淡鹽水,因為吃太多的話,嘴唇和舌頭會發癢過敏,同時胃酸過多也會讓人覺得噁心。
2、荔枝
3、冷飲
爸媽們平時要讓孩子少喝冷飲,尤其是在空腹的時候,千萬不能喝。因為冷飲會刺激孩子的胃腸道,使胃黏膜血管收縮,久而久之會形成腸胃疾病。爸媽們切記了!
4、大魚大肉
孩子空腹時,儘量不要給他吃蛋白高的魚、肉。因為在空腹時吃太多高蛋白、低碳水化合物的魚、肉,會造成蛋白質分解轉變成能量的後果,產生大量含氮廢物,新增了肝臟和腎臟的負擔,所以建議先給孩子喝點湯墊墊肚子。
5、柿子
孩子空腹吃柿子,胃酸濃度較高,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑和胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”,容易引起孩子噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。所以,最好不要讓孩子空腹吃蕃茄。如果一定要吃的話,要注意適量,儘量不吃皮,因為鞣酸絕大多數集中在皮中。
6、黑棗
黑棗含有大量的果膠和鞣酸,易和孩子體內的胃酸結合,出現胃內硬塊。除了不能空腹吃,孩子在睡前也千萬不要吃太多了噢。
7、桔子
孩子空腹最好不要吃桔子,因為桔子含有大量的糖分和有機酸,如果空腹吃的話,會刺激胃黏膜,引起不適,使孩子的脾胃滿悶、反酸。
8、糖
孩子在空腹時吃糖,會改變蛋白質的分子結構,使其成為一種聚糖物質。這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用,使蛋白質的營養價值大為降低,從而影響孩子的生長發育。
9、茶
茶葉中含有咖啡因等生物鹼,如果孩子空腹喝茶,容易使腸道吸收的咖啡鹼過多,會使孩子產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手脚無力、心神恍惚等,甚至出現“茶醉”。
10、維他命