為了能讓孩子更健康的成長,媽媽們一定要注意孩子的飲食方法,一定要做到營養豐富,而且外形好看,能够促進孩子的飲食,同時也能够勾起孩子的食欲。在寶寶十個月之後,更應該注意輔食方法,就讓我們來看一看輔食食譜吧。
1、軟飯
原料:米2勺水4勺
制法:將米淘淨後放入燜飯鍋;加水後燜熟。
注:最好用軟飯搭配菜單中和各種菜肴。
2、醬汁麵條
原料:細麵條8根醬油若干滴水1杯葱末少許花生油少許
制法:將花生油燒熱,放入葱末炒香;加幾滴醬油後立即加水煮;水開後下入細麵條煮軟;最後再加幾滴醬油調味。
3、土豆餅
原料:小土豆1個麵粉1勺牛奶1勺洋葱末少許鹽1克油適量西蘭花2小朵
制法:洋芋煮熟後剝皮,搗成泥;加麵粉,牛奶,洋葱末,拌勻,做成小餅;鍋中放油加熱後放入小餅兩面煎熟,入盤;西蘭花煮熟,擺盤。
4、甜發糕
原料:雞蛋1個白糖1/2勺麵粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺髮粉少許蠟紙1張
制法:將雞蛋用力打泡,邊打邊加白糖;將麵粉,髮粉,牛奶一起加入攪拌均勻;在蒸籠中鋪一張蠟紙;將原料倒在蠟紙上;上汽後大火蒸30分鐘;取出略冷後切塊。
這些食材都比較常見,能够幫助孩子提供更多的營養,對孩子的身體有幫助,所以媽媽們應該有耐心的製作,很多的孩子會出現發育慢的情况,但是慢慢的也不必擔心,平時要注意孩子的營養,有效的補充蛋白質。