貝貝小南瓜含有多種營養成分，適量食用可以補充身體所需的營養，對身體有一定的好處。貝貝小南瓜一般都是蒸著吃的，大多都是用熱水蒸十到二十分鐘就可以吃了。
蒸貝貝小南瓜用冷水還是開水
建議用熱水。
南瓜是一種營養豐富的食物，含有澱粉、胡蘿蔔素、維生素a、鈣、磷等元素。為了减少營養物質的損失，最好减少蒸南瓜的時間。熱水可以减少蒸南瓜的時間，更全面地保留南瓜中的營養成分。
貝貝小南瓜要蒸多久才熟
它需要蒸15-20分鐘左右，這取決於貝貝南瓜的實際大小。
貝貝南瓜是我們日常生活中常見的小南瓜。蒸過之後，它嘗起來又軟又糯。它含有大量蛋白質、維他命、胺基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等成分。它的營養價值和食用價值都很高。
一般只需要蒸15-20分鐘，但扇貝的大小可能不一樣，取決於時間，可以根據扇貝和南瓜的大小來確定。
貝貝南瓜的吃法
直接蒸
將整個貝貝南瓜洗淨，放入蒸鍋中，蒸10-15分鐘。除了瓜根和瓜瓤，其他部位都可以直接吃，包括瓜皮，味道鮮美。
南瓜糊
配料：貝貝南瓜1個，純牛奶1瓶；
步驟：
1.將南瓜皮清洗乾淨，切成兩半，去掉籽，切成小塊。將其放入鍋中，蒸10-15分鐘。一定要把它蒸到完全變軟。
2.將蒸好的南瓜去皮，將去皮的南瓜放入榨汁機，然後倒入牛奶。如果你喜歡更薄的南瓜醬，就多加牛奶，否則就少加，這取決於你的口味。
3.啟動榨汁機，攪拌10秒鐘。
南瓜蒸蛋
配料：貝貝南瓜1個，牛奶100克，雞蛋1個；
步驟：
1.扇貝洗淨，用刀在頂部0.5釐米處切平，用小勺子輕輕挖出果肉，然後在蒸鍋中用大火蒸約15分鐘。
2.在碗中敲一個雞蛋，將牛奶倒入碗中，攪拌均勻，然後倒入南瓜中。在上桌之前，繼續在蒸鍋中蒸15分鐘。