怎麼快速泡木耳

快速泡木耳的方法：容器中加入凉水和要泡的木耳，加一點糖和麵粉抓拌均勻，將水跟木耳倒進罐子裏密封搖晃3分鐘，最後用清水洗乾淨即可。

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1、排毒養顏：枸杞營養豐富，含有多種人體所需的胺基酸，還富含維他命B1、維他命C、維他命E、甜菜堿、枸杞多糖等成分，和茉莉一起泡茶喝，可以為機體補充營養，還能促進新陳代謝，有美容養顏、抗衰防老的功效，經常喝枸杞茉莉茶，可以提亮膚色、减少色斑

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茴香原名叫小懷香，也可稱為香絲菜、小茴香等，多在北方地區生產，南方少有種植，莖部和嫩葉都可作為菜蔬食用，所以食用時都將葉子和莖一起吃，如果茴香較老，可將老根及莖部去掉，以免影響食用口感。蘇頌說，北人呼為茴香，聲相近為懷香。果實（小茴香）作香

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2、龍眼的營養價值在水果中名列前茅，自古被當做極好的滋補品。

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2、楊梅，屬於木蘭綱、楊梅科、楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分佈。

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