大蒜、洋葱、花椰菜、青花菜、甘藍、洋白菜、雞蛋、大豆、扁豆、韭菜、捲心菜、甘藍、無花果、杏脯、蘆筍、羊奶、乾酪、杏仁、腰果、山核桃等。硫元素是蛋白質中含硫胺基酸的主要成分,只要攝入足够的含硫胺基酸蛋白質,就可以滿足身體所需的硫元素。