吃桔子有什麼好處嗎

柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類,果實外皮肥厚,內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成。

1、桔子富含維他命C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。

2、桔子內側的薄皮富含維他命C和果膠,可以促進通便,降低膽固醇,解决痰多、食欲不振的問題。

3、食用桔子,可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇。

柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類,果實外皮肥厚,內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成。李時珍在《本草綱目果部》中記載:“橘實小,其瓣味微醋(即酸),其皮薄而紅,味辛而苦;柑大於橘,其瓣味酢,其皮稍厚而黃,葉辛而甘。”一般說來,柑的果形正圓,黃赤色,皮緊紋細不易剝,多汁甘香;橘的果形扁圓,紅或黃色,皮薄而光滑易剝,味微甘酸。

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