蝦青素最好是和油類產品一起服用，如維他命E，魚肝油一類，服用時間最好餐後半小時，因為在飲食中會攝入很多的油，這時服用蝦青素就可以把油脂吸走。比起不規律的服用，飯後更能推動胃動力，攝入一定脂肪後促進了膽汁分泌，有利於將蝦青素酯乳化，促進更好的吸收。
