杏仁不適合哪些人群

杏仁不適合體質燥熱、腹瀉、便秘、骨折等人群食用。杏仁本身就是溫性的食物,食用會加重體內的燥熱之氣,囙此肺熱咳嗽、上火、風熱感冒等有熱證的人不建議食用杏仁。杏仁雖然性溫,但是含有豐富的油脂成分,不好消化,還會新增腸道的潤滑程度,本身腹瀉或者有脫肛的人群食用杏仁,腹瀉的情况壞加重。

杏仁不適合體質燥熱、腹瀉、便秘、骨折等人群食用。

一、體質燥熱的人群

杏仁本身就是溫性的食物,食用會加重體內的燥熱之氣,囙此肺熱咳嗽、上火、風熱感冒等有熱證的人不建議食用杏仁。

二、腹瀉的人群

杏仁雖然性溫,但是含有豐富的油脂成分,不好消化,還會新增腸道的潤滑程度,本身腹瀉或者有脫肛的人群食用杏仁,腹瀉的情况壞加重。

三、便秘的人群

便秘的人群本身排便困難,如果再食用一些性溫的杏仁,腸道的乾燥性更强,排便難度增加,囙此不建議食用。

四、骨折的人

杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時,產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣。這種物質不但封锁食物中的鈣被吸收和利用,而且還使骨骼中的鈣發生溶解,使患難者更加缺鈣,從而影響骨折癒合。

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