1、能够生津止渴，對於暑熱傷津所導致的口渴、口幹的人，適當經常吃楊梅有很好的生津止渴的好處。
2、能够預防消化道癌症的發生，因為楊梅當中含有豐富的維他命C，而維他命C能够降低亞硝胺的生成，在預防食管癌、胃癌方面的好處非常明顯。
3、能够為機體補充有機酸，有很好的增進食欲、促進消化、緩解腹痛腹脹的好處。
1、能够生津止渴，對於暑熱傷津所導致的口渴、口幹的人，適當經常吃楊梅有很好的生津止渴的好處。
2、能够預防消化道癌症的發生，因為楊梅當中含有豐富的維他命C，而維他命C能够降低亞硝胺的生成，在預防食管癌、胃癌方面的好處非常明顯。
3、能够為機體補充有機酸，有很好的增進食欲、促進消化、緩解腹痛腹脹的好處。