酵素果凍是比較受歡迎的一種减肥瘦身產品，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會經常吃酵素果凍。酵素果凍一般偶爾吃一次是可以排便清腸的，但是腸胃功能比較弱的人不適合吃酵素果凍，以免引起腸胃不適。
酵素果凍偶爾吃一次清腸嗎
可以。
適量吃一點酵素果凍對身體是有幫助的，酵素果凍是一種助消化的成分，能促進對營養物質的消化、吸收，减少毒素的累積和脂肪的形成，具有清腸排毒的效果。
且酵素果凍還有一定的排毒養顏的作用，酵素果凍可以分解並促進肝臟的解毒功能，有效增强體內排毒和解毒的功能，排毒養顏。
酵素果凍怎麼吃
酵素果凍若是用來减肥的話，需要在飯前半小時左右食用，一次一個，每天一次。當身體逐漸適應之後，可以慢慢地新增用量，在原來的基礎上再新增一個就可以了。酵素果凍當中含有較多的酵素成分，能够改善腸道功能，促進腸胃蠕動，潤腸通便，還可以减肥瘦身，要按照正確的用法用量進行。
酵素果凍可以促進腸道排泄，促進腸道內的毒素排泄和脂肪分解，長期服用可以達到减肥的效果。酵素果凍一般是空腹服用，飯前半小時或飯後兩小時服用，服用期間注意不要喝太燙的水，以免破壞酵素。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性和油膩食物，注意多喝水。
酵素果凍的副作用與危害性
1、引起腹瀉
有的人反映吃了酵素果凍之後出現腹瀉的情况，這是因為酵素果凍導致腸道內菌群失調出現腹瀉，那一定要仔細看一下酵素果凍的使用方法和使用的量是不是正確，如果沒有正確用量就會出現腹瀉的情况的，影響正常的新陳代謝，危害健康。
2、影響身體健康
酵素果凍减肥人群特別喜歡，吃酵素果凍會有效提高身體機能，提高新陳代謝能力，但是如果挑選的產品不是正品的，那吃了之後可能會給身體健康造成影響，出現併發症，而且減肥效果也很容易反彈，出現副作用及時檢查，保證身體健康。
3、損害肝腎功能
食用酵素果凍之後有的人會感覺肝腎功能不如之前，這種情況要看清是不是正品，假冒偽劣的商品很可能會傷害肝臟腎臟功能，有的產品裡面可能加入某些物質許多色素香精等添加劑，導致吃了之後出現異樣，囙此購買一定要認清正品，從正規途徑購買。