6至13歲的兒童夜裡睡覺磨牙，可能是因為處於換牙期，比較正常，但過了換牙期，還是止不住的磨牙，那就要警惕了。
想要瞭解成年人為何睡覺時會磨牙，那麼就需要瞭解下磨牙是怎麼回事。
磨牙症是牙齒在無意識狀態下承受一定强度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象，表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，並伴有規律性的咀嚼似動作，可發生於任何年齡人群，以兒童和年輕人多見。
磨牙症可分為三種類型：
一是磨牙型，常在夜間入睡以後磨牙，又稱為夜磨牙；
二是緊咬型，常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象；
三是混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象，以夜磨牙最為常見。
嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。
引起成年人睡覺磨牙的原因有很多，總結來看有6個方面：1、睡前吃了不易消化的食物；2、嚴重缺鈣和鋅；3、側臥比特睡覺；4、白天玩太累或太緊張；5、腸內寄生蟲病；6、口腔疾病。
所以一旦出現嚴重的、較長時間的磨牙現象，一定要去醫院及時檢查並做針對性治療，否則很容易造成口腔或牙齒嚴重受損。