生薑泡脚是比較受歡迎的一種保健養生管道，很多人都會經常用生薑泡脚，尤其是女性朋友們。在經期的時候，女性朋友們也可以用生薑泡脚，這樣可以驅寒保暖、緩解痛經等，對身體有一定的好處。
經期可以用薑泡脚嗎
可以。
你可以在月經期間用薑浸泡你的脚。薑在水中浸泡有驅寒的作用。經期用薑泡脚不僅可以驅寒，還能促進局部血液迴圈，减少經期下腹不適，减少痛經的發生。浸泡雙腳後，應迅速用毛巾擦乾，以避免局部感冒和小腹不適。
經期保暖也很重要。經期建議每天用薑水泡脚，可以改善局部血液迴圈，新增身體抵抗力，有強身健體的作用。雖然月經是女性的一種生理現象，但如果你在這幾天內不注意它，它可能會導致一些嚴重的後果。囙此，你應該注意在月經期間保暖，並特別注意你的飲食。
經期用薑泡脚有什麼功效與作用
1、緩解痛經
經期用薑水泡脚對緩解經期疼痛很有幫助。大多數人因寒凝血瘀引起的疼痛而痛經，薑水可以祛寒活血，所以經期用薑水泡脚對緩解痛經很有幫助。
2、驅寒保暖
你可以在月經期間用薑水浸泡你的脚。薑本身有驅寒的作用，所以經期用薑水泡脚可以促進血液迴圈，有驅寒的作用，新增身體抵抗力。經期可以用薑水泡脚，建議泡脚後用毛巾迅速擦乾，穿襪子或直接上床睡覺，做好保暖工作。此外，用薑水泡脚也可以改善月經期間下腹不適的症狀，這對女性的身心健康有益。在月經期間，你也可以用艾草葉浸泡你的脚，它有消炎作用，對血液迴圈有很好的作用。月經對女性來說是一個正常的生理期，也是一個特殊的時期，所以在這個特殊的時期你應該有適當的休息，不要過度勞累，一定要保暖。
生薑泡脚要注意什麼
1、飯後半小時內不要泡脚
浸泡脚會影響胃的血液供應，從長遠來看會導致營養不良。
2、薑過敏者不宜浸泡
一些人對薑過敏。這些人泡脚時不放薑。它們可以封锁其他東西，如艾草。
3、時間不宜過長
首先要注意的是不要將脚浸泡太長時間，最多30分鐘，否則脚的局部血液迴圈會在很長一段時間內過快，這將導致身體其他部位相對缺血，並且你可能會因大腦供血不足而暈倒。
4、注意控制水溫
水溫約為40℃，應隨時補充熱水。
5、浸濕雙腳後無法立即入睡
當你的脚很熱的時候，揉捏你的脚底，及時穿襪子保暖，待你全身的熱量慢慢减少後再睡覺。