香蕉皮是生活中比較常見的一種果皮，很多人都會直接扔掉，其實香蕉皮也會有很不錯的功效與作用，可以用來煮水喝，能有效調節情緒，解酒醒酒，消腫止痛，預防中風以及降低膽固醇等，但是也不能一次喝太多。
香蕉皮煮水功效與作用
1、調節情緒
如今，人們工作壓力大，生活節奏快。他們經常情緒不好，抑鬱發生率很高。在日常生活中，人們經常喝香蕉皮煮的水，它可以調節情緒，緩解壓力，消除人類負擔，防止抑鬱。
2、止癢
用水煮香蕉皮有很好的止癢效果，因為香蕉皮含有天然香蕉皮元素，這是一種藥用成分。能清除人體皮膚表面的真菌和細菌，防止皮膚受到真菌和細菌的損傷和感染，對皮炎、丘疹和皮膚瘙癢有良好的治療效果。
3、消腫止痛
用香蕉皮煮開水也可以減輕腫脹和疼痛，特別是對那些體質炎熱的人。出現口舌潰瘍等不良症狀後，及時飲用香蕉皮水可緩解症狀。此外，當人們喉嚨痛或聲音嘶啞時，飲用香蕉皮和冰糖水也可以緩解症狀。
4、預防中風
香蕉皮開水對人體心血管系統有明顯的保護作用。它不僅能提高血管的韌性，還能防止血管的老化和僵硬。它還可以預防血壓，新增血脂，降低血液粘度，提高人體血液中血小板的活性。它可以從根本上防止血栓形成，防止中風。
5、治療口腔潰瘍
在中醫眼裡，香蕉皮是一種療效極佳的中藥。將香蕉皮和中藥泥炭母一起放入鍋中，加入紅糖調味。口腔潰瘍可以在飯後治療。
6、治療高血壓
事實上，它也是高血壓的禍根。患者可以用它來預防和治療高血壓。只要你選50克香蕉皮，就直接煎一下吃。
7、醒酒解酒
用香蕉皮煮開水有助於清醒和清醒頭腦。此外，如果你喝醉後胸悶心悸，也可以吃香蕉來緩解。
8、清熱解毒
用香蕉皮煮開水可以幫助清除熱量和有毒物質。用開水直接擦洗腫脹、疼痛和潰瘍可以起到很好的舒緩作用。此外，你可以直接把香蕉皮搗碎，敷在患處。
9、防治凍瘡
用香蕉皮煮開水也有助於解决冬季乾燥引起的龜裂。將煮沸的香蕉皮水直接浸泡，以清潔受影響的區域。
10、降膽固醇血清
高膽固醇可導致冠心病。香蕉莖可以降低膽固醇。如果血清膽固醇過高，可以用50克香蕉果莖洗淨切片，用沸水沖洗，飲用10至20天以降低膽固醇。
11、滋潤光滑肌膚
用香蕉皮煮開水，把開水放在合適的溫度下洗臉，有助於滋潤和光滑皮膚。此外，幹性皮膚也可以直接塗抹在香蕉皮的內側，這也可以滋潤皮膚。
香蕉皮煮水的禁忌
1、服用不當會引起副作用
香蕉是一種冷食，香蕉皮也是一種冷食。脾胃不好的人過度使用或食用會對脾胃造成極大損害。此外，香蕉皮富含鉀鹽，會加重腎炎患者的症狀，對健康有害。
2、香蕉皮煮水不能多喝
畢竟，香蕉皮是一種冷食。飲酒過多容易引起胃腸道不適，導致腹瀉等胃腸道反應。建議每天喝一次。飲酒過多會損害腸胃，對健康有害，也會對自己的治療產生負面影響。
3、部分人群不宜喝
香蕉本質上很冷。體質欠佳的人最好不要吃。例如，懷孕期間患有胃寒（口弱胃脹）、虛寒（腹瀉頭暈）、腎炎（也屬於虛寒）和脚腫的人最好不要用香蕉皮燒水。
香蕉皮煮水做法步驟
1、煮香蕉皮時，需要準備25克香蕉皮幹和15克冰糖。將準備好的香蕉皮洗淨後，將其切成塊，直接放入砂鍋中。然後將準備好的冰糖放入其中，加入適量水，加熱至沸騰，調至低火，緩慢煮半小時。烹飪後，取出直接食用。
2、香蕉皮開水時，不僅可以加入冰糖，還可以加入蜂蜜、紅糖等調味品。當人們有喉嚨痛、嘶啞和舌頭痛等不良症狀時，你可以用香蕉皮煮開水，烹飪後加入蜂蜜調味。這將使它更有效地清除熱量和火灾。但是，女性有月經不調或經期腹痛等不良症狀，當你需要用香蕉皮燒水時，可以添加適量的紅糖調味，這樣可以有效地發揮其促進血液迴圈和調節月經的作用。