要說夏季最受大家喜愛的美食是什麼，凉皮肯定是大部分人的選擇，不過由於凉皮好不好吃是依據他的配料來的，所以凉皮的配料有哪些成了很多人都有的疑問，下麵小編就和大家一起看看凉皮的熱量高嗎。
凉皮的配料有哪些
凉皮的配料有哪些是很多想在家裡製作這個的人都有的疑問，其實凉皮的配料很多但是吧主要有醋、醬油、鹽、花椒粉、蒜水，可以加少許白糖，還有一個最主要的油潑辣子。家庭做最多加黃瓜絲，麻醬，但是開店的沒有放黃瓜絲和麻將的。米皮上面放一小撮芹菜葉碎好像。主要的配料還是短的綠豆芽。
凉皮的熱量高嗎
凉皮的熱量高嗎是很多减肥的友友都有的疑問，畢竟夏天嗎，正是吃凉皮的大好時機，據悉凉皮的熱量相對來說和米飯的熱量差不多，一般100克凉皮的熱量大概是130卡。凉皮是大米磨成的，其功效與大米的功效相似，能迅速補充人體的能量，但凉皮更容易消化吸收，如果充當主食有可能導致消耗過快造成饑餓减肥的人群，晚餐可以用凉皮代替，但儘量避免暴飲暴食，晚上睡前不要吃得…”
凉皮减肥吃會不會太油
凉皮减肥吃會不會太油因人而異，不過你若喜歡吃的話可以依據自己的口感增减輔料。皮主要是大米磨成的，產生的功效跟大米的功效類似，可以迅速補充人體的能量，但是凉皮更加容易消化，吸收一些，如果充當主食可能會導致消耗過快，引起饑餓，减肥的人群，晚餐可以用凉皮代替，儘量避免暴飲暴食，晚上睡覺前不要吃得過飽，不要熬夜。