在日常生活中,只要頭皮屑過多的情况下,就會感覺到很瘙癢,心情也會很不舒服。並且頭皮屑會跟雪花一樣,成片掉落在肩膀和頭髮上面,看上去會感覺到髒亂差,那麼頭皮屑如何治療?
頭皮屑是很常見的一種情况,在日常生活中出現的幾率還是挺高的。雖然出現頭皮屑之後,並不會帶來很嚴重的損傷,但給人帶來的感覺還是挺不好的。下麵跟小編一起來看下,頭皮屑如何治療呢?
1、注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑,多食瓜果蔬菜,注意營養要均衡,少吃甜食,因為甜食屬於酸性,頭髮屬於鹼性,所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡,應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
2、藥物治療
吃些規格10毫克的維他命B6,每天兩次,每次一片,另外配合一些外用藥物,例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭後使用,倒入手心少許,然後塗抹在剛洗過的頭髮上,按摩5分鐘後洗淨。
3、保護頭皮
洗頭時應注意,不要抓撓頭皮。用溫水洗頭,水不能過熱或過凉。水溫過熱會刺激頭油分泌,過冷會使毛孔收縮,不能清洗乾淨發內的污垢。洗頭膏放在手上搓出泡沫之後,在塗抹於頭髮上。洗頭時輕輕按摩頭皮,促進血液迴圈,另外可以再洗頭後用一些護髮劑。早晚輕輕梳頭一百下,目的是促進頭部血液迴圈。洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨,不要留有洗髮劑。
4、保持良好的生活習慣
首先要保持充足的睡眠,成年人每天應該要睡够八個小時。另外還要經常的放鬆一下總結,不能太過勞累。也要注意經常鍛煉身體,增强身體的抵抗力。
5、選擇去屑洗髮露
市面上的洗髮露有很多種,根據自己的頭皮特色,可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品,質量沒有保障。
以上就是有關頭皮屑這方面常識的相關介紹,相信通過小編的介紹大家已經對頭皮屑有了一個全新的瞭解。如果你想瞭解更多有關頭皮屑這方面的常識,不妨繼續關注老資料網。