基本上所有的孕婦在孕期都會出現各種各樣的不良反應，通常孕早期是噁心、嘔吐、食欲不振等，一般等到3個月後就自行恢復了。有的孕婦在孕晚期會出現耻骨痛的現象，給孕媽咪帶來了很大的痛苦。那麼，“孕婦耻骨痛多走路還是少走？”讓我們來聽聽專業醫生的回答吧！
孕婦耻骨痛多走路還是少走
孕期出現耻骨痛要少走路。
孕婦耻骨痛主要是由於懷孕以後體內激素水准變化造成的韌帶鬆弛引以及胎兒逐漸增大，壓迫耻骨引起的。主要表現為孕媽咪平躺之後，分開雙腿耻骨處有明顯的疼痛感。孕婦耻骨痛應該少走路，適當的减少活動，如果情况比較嚴重應該臥床休息。當然如果疼痛情况不嚴重，可以在身體允許的情况下適當活動，因為孕媽媽的血液處於高凝的狀態，如果長期臥床會新增血栓形成的風險。
如果孕婦耻骨痛的症狀比較嚴重，還不能翻身，起床甚至不能走路，那麼很有可能是發生了耻骨聯合分離，可以通過熱敷或者按摩，並且用長浴巾或者骨盆帶固定骨盆的方法來緩解疼痛，或者口服鈣片來改善症狀。通常情况下，生完寶寶後耻骨痛會慢慢消失，如果一直不消失，甚至疼痛感加重，就需要到醫院及時接受專業的治療。
孕婦耻骨痛是哪裡痛
耻骨指的是大腿根部與小腹交界的骨比特，孕媽媽感覺到疼的注意位置是在骨盆前方，尿道口的上方處，一般來說走路或翻身時疼痛感會更加明顯。
耻骨的位置：耻骨是女性平躺下來，陰部最突出的一塊骨頭。用手去摸小腹下部的話可以摸到一個硬的結節，這部分骨叫做耻骨結節，這個結節向其兩側延伸出去的那兩部分，就是耻骨。
孕婦耻骨痛怎麼緩解
1、平常站立的時候應該注意姿勢，最好是將雙腿微微分開，後背挺直，保持全身放鬆，有助於緩解疼痛感。
2、出現疼痛時不要强忍著，應該立刻停止當時所進行的活動，躺下來休息。
3、耻骨痛的比較嚴重時，可以用熱毛巾敷一下，幫助緩解疼痛，但是不能太熱以免燙傷。
4、耻骨痛的孕婦日常睡覺應選擇硬一點的床墊，避免腰部下陷，新增耻骨的承受力。
通過上文介紹，相信大家對“孕婦耻骨痛多走路還是少走”這個問題已經有所瞭解。耻骨痛多是很多孕媽媽懷孕晚期會出現的一種情况，大家不必驚慌，更不要亂用藥。出現這種情況應該减少活動，儘量臥床休息，如果耻骨痛比較嚴重，可以熱敷或者通過按摩的方案來緩解症狀，一般生產完之後，耻骨痛就會逐漸消失。