在這麼多的運動項目之中，跳水是非常不錯的一種水上運動。在跳水的過程中，必須要掌握好各個方面的技巧，否則很容易受損，甚至會帶來生命的威脅，那麼跳水需要注意哪些方面？
雖然跳水會有很多的好處，但想要讓跳水達到自己心目中想要的效果，期間還是需要注意很多方面的內容，以免到最後給自己帶來更大的損傷。下麵跟小編一起來看下，跳水需要注意哪些方面？
1、跳水運動員在跳水時沒有佩戴游泳鏡是經過專業訓練的，而有些業務愛好者為了模仿或者擔心游泳鏡會掉，在不佩戴游泳鏡的情况下跳水，這樣容易造成眼角膜損傷以及散光的症狀。
2、游泳安全事故往往容易出現在野外河流，如果在河、湖、水庫跳水，這些地方水下情况複雜，水草石塊較多，貿然跳水容易造成傷亡。
3、跳水時一定要在專業教練的指導下進行，因為不正確的跳水姿勢容易使肚子先著水，這樣有可能傷及內臟，甚至出現脾破裂等致命後果。
4、跳水後，應即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用“同側跳”將水排出。
之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
5、游泳時發生痛性抽搐（俗稱抽筋）是經常遇到的，發生抽筋時要保持鎮靜，儘快地遊上岸。等身體恢復正常後再下水。
糾正抽筋的方法：手指抽筋可將手握成拳頭，然後用力把手張開；脚趾抽筋，要趕快把腿彎曲起來，用力把脚趾拉開，扳直；小腿抽筋可先吸一口氣，仰浮在水面上，彎曲大腿使與上身成直角，並把膝蓋關節也彎曲起來，用力使小腿貼在大腿上，來回振顫幾下，然後把腿向前伸直，反復活動，直到恢復正常為止。如抽筋的情况比較重或持續發生抽筋就不要再繼續游泳了。
今天老資料網小編對跳水進行了簡單的介紹，如果還想瞭解跳水相關方面的內容，還請繼續關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。