於很多電腦族而言，每天早上沖進辦公室的第一件事情就是打開電腦，然後開始工作，一坐就是一天，長此以往，很多疾病就隨之而來，那麼電腦族易患哪些疾病呢？又該如何防治？下麵老資料網為大家分享一些相應的安全小知識，教大家如何防治電腦職業病。
現階段，電腦職業病成為了辦公室一族不可忽視的健康安全隱患。由於長時間坐與電腦前面，我們的頸椎手掌著實有些受不了啊！在此筆者在給大家分享一個可怕的消息，電腦職業病威脅的可不僅僅停留於此哦。下文為打擊分享四大電腦職業病症狀成因，當然為保證各位的人身安全健康，下文也奉上這些病症的可行應對方法，別錯過哦！
四大電腦職業病病症成因及可行對策
一、脊椎變彎錯位（頸椎病、腰椎病）
現時頸椎病人越來越低齡化，很多年輕人不過20多歲，卻得了以前50多歲人的病。這是由於年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間不正確姿勢極易導致頸椎病變。據調查表明，每天使用電腦超過4小時者，81。6%的人的脊椎都出現了不同程度的側彎。
應對方法：
使用電腦時要避免長時間盯著荧幕，必須保持正確坐姿，每20～30分鐘要有1～2分鐘的小休，做一下頸部及軀幹的伸展運動，讓身體各部分肌肉得到鬆弛，每週最少做2～4小時運動。要調整好電腦顯示器和坐椅的相對高度，電腦荧幕上端最好不要高過眼睛，以免人們不自覺地仰著頭看，引起頸部疲勞。
二、乾眼病
據估計，我國現有8000萬乾眼病患者，且上升速度每年遞增。一個很大的原因就是電腦的長期使用損傷眼睛。長期使用電腦達五年以上乾眼病發病率為50%，在美國等很多已開發國家都是建議在工作中使用電腦頻繁的人們五年換一次工種。
應對方法：
1、距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積减小到最低。
2、把亮度調整到不使眼疲勞的程度。
3、在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是——房間的亮度和荧幕的亮度相同。
4、因為要避免荧幕上顯現出你的臉、燈光以及物體的影像（所有的光影會加倍地使眼睛疲勞），所以，要避免室內的光線直接照射在荧幕上而產生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
三、糖尿病
電腦職業病，你有嗎？
久坐少動是現代生活方式疾病發生的重要因素。一個人長期缺少活動，再加上營養過剩，日久勢必導致體內代謝紊亂而誘發糖尿病等疾病。
應對方法：堅持低脂飲食。同時，進行網球、籃球、健美操、桌球等運動，此外，步行、慢跑、上樓梯、騎自行車、游泳、跳舞等也是不錯的選擇。
四、滑鼠手、鍵盤腕
人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70°～80°，向手背部屈曲達50°～60°，使用鍵盤時，腕關節背屈約45°～55°，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在案頭會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反復運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
應對方法：應用冰敷等冷療方法，否則會加重症狀。病情嚴重者，需要施行手術治療。如果處理不當或不及時，病情會進一步演變加重，有的還可以變成交感神經營養不良併發症等令人非常棘手的疾病，甚至造成終身的傷殘。
健康是我們需要時刻關心的話題，一旦發現自己命中上述的電腦職業病，一定要早做治療。同時在日常生活中，掌握一些健康小知識也是十分必要的，畢竟你要為自己的人身安全健康負責。