智能手機的發展，不僅催生了一群頸椎不堪重負的“低頭族”，也讓我們的手在不知不覺中深受其害。那麼，白領得了手機肘該如何治療那？下麵老資料網就和大家一起來瞭解一下職業病安全小知識吧。
不僅常使用手機煲電話粥的人會出現“手機肘”，那些喜歡用手撐住桌子的人，司機，常用鍵盤的人以及喜歡枕著手臂或蜷縮手臂睡覺的人，也容易患上“手機肘”。那麼，白領得了手機肘該如何治療那？就讓老資料網的小編和你一起去瞭解一下吧！
白領得了手機肘的治療方法：
1、當患者肘部疼痛時，我們應該注意多休息，停止使用肘部和腕部用力的動作。這時可以用熱水袋、熱毛巾熱敷疼痛部位，還可以結合針灸、推拿等，應該可以緩解一下疼痛。
2、大多肘部疼痛都會有炎症、組織液滲出等情况，冰敷可以減輕炎症反應和疼痛。具體冰敷次數、時間沒有特別要求，只要覺得舒服就多敷一會兒。冰敷時在冰袋與皮膚之間墊一張毛巾，避免冰塊直接接觸皮膚，以防凍傷。
3、患者不要自暴自弃，要放鬆心情。可以輕輕的按摩，每天一到兩次。可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整複。但是應注意按摩的時候動作要輕，不能用力，以免造成更大的損傷。
4、如果以上方法還不能解决疼痛，患者這時就可以用針灸，針灸對治療肘部疼痛有很大的幫助。或者使用中草藥外洗、外敷，最後貼上一些傷濕止痛膏，這樣也可以起到一定的作用。
5、如果疼痛明顯，患者可服用非類固醇抗炎鎮痛藥物治療疾病，服用藥物後疼痛、麻木症狀會明顯緩解。但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。
6、除服用藥物外，患者睡覺時應注意姿勢，不要枕肘睡眠。日常還要帶戴護肘，保護肘部，防止肘部再度受傷。
7、手術治療是手機肘的主要治療方法，適用於病情較重、經保守治療無效者或者肘部肌肉萎縮。行手術時，將尺神經前移至肘前皮下，前移時為防止移位後肌內卡因，近端應做到游離，並切斷神經的關節支。移位後，尺神經要控制在肘前部，否則，神經會錯位或者滑回原位。為防止神經形成新的卡壓，翻轉的深筋膜長度和寬度要適宜，不要過長、過短或者過寬、過窄。若神經束間松解，症狀會進一步加重，囙此不主張。術後要注意護理，不要再屈肘比特再度受損傷，要多吃營養豐富的食物。
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