化妝師職業病預防常識

許多咱們上班族一天工作下來,平時都會感到腰酸背痛,這是由於長期處於某種姿勢,缺乏運動的結果,只有身體和心情才是最實在、最重要的。那麼,化妝師職業病預防常識是什麼那?下麵老資料網就和大家一起來瞭解一下職業病安全小知識吧。每個行業都有自己的職業病,我們的美容行業也不例外,忙碌的工作正在影響著化妝師的健康。

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每個行業都有自己的職業病,我們的美容行業也不例外,忙碌的工作正在影響著化妝師的健康。那麼,化妝師職業病預防常識是什麼那?就讓老資料網的小編和你一起去瞭解一下吧!

化妝師職業病預防常識

1、靜脈曲張

長時間的久坐或站立不動,不利於血液迴圈,容易造成四肢的麻木和起身時的暈眩感。適時的起身動動,休息的時間裏多安排一些運動或是健身,這樣對身體會有所幫助。

2、頸椎病

長時間維持一個姿勢,給頸椎和腰椎一定的壓迫疲勞,所以多做脖子的轉動和腰部的扭動,幫助減輕頸椎和腰部的酸痛感。

3、肌肉酸痛

醫學專家建議,凡因工作需要久坐的人,一次不要連續超過8小時,工作中每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動,或自由走動、或做操等。

4、職業倦怠

長時間高强度工作;工作沒有階段性成果,長期從事重複性工作;工作與職業興趣嚴重衝突等,都會引起這種不良職業心理狀態。解决這類問題最重要的,是找到引起倦怠的原因,從行為上突破現時的不良狀態。同時,通過自己的其他興趣愛好,來調節心理狀態。

5、肩部酸痛

當你感到肌肉酸痛、緊張時,最好在每天睡覺前洗個澡,令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢,不要讓肩膀受凉,適當地舒緩壓力,做適當的運動及肩部按摩。

6、腰痛

若是輕微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,並好好休養。若是嚴重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

7、手腕關節也不容忽視

手掌長時間處於一定的角度,時間久了腕關節會變得僵硬起來。這個問題比較容易被忽視,一旦形成傷害,會影響到手指靈活操作,甚至影響到用餐的手部動作。手腕在一段時間僵硬,不妨多做“伸臂旋腕”的動作,或各花半分鐘抖抖手,雙手相扣反轉前伸等。

以上就是老資料網小編為您提供了關於化妝師職業病預防常識的解答,真心希望對您有所幫助!您要瞭解更多關於白領職業病,白領該如何預防職業病職業病安全小知識等相關內容請您多多關注老資料網吧!

資料標籤: 職業病 常識 健康
本文標題: 化妝師職業病預防常識
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