長骨刺疾病大家應該都知道，這是一種危害非常嚴重的病症，囙此，需要大家足够的重視才可以。那麼，哪些人群易患長骨刺那？下麵老資料網就和大家一起來瞭解一下職業病安全小知識吧。
患骨病的患者多數與自己以往的職業有關係，經常站立工作，經常不注意飲食，經常劇烈運動這些有加重骨骼受力的運動，都是可能今後出現長骨刺的前兆。那麼，哪些人群易患長骨刺那？就讓老資料網的小編和你一起去瞭解一下吧！
易患長骨刺的人群：
1、中老年人，隨年齡增長，人們在中老年階段開始發生關節軟骨退行性改變。究其原因，一是關節多年積累性勞損，使關節軟骨磨損變薄，甚至脫落；二是中老年人軟骨基質中的粘多糖含量减少、基質喪失、硫酸軟骨素及纖維成分新增、軟骨韌性减低，因而容易遭受損傷而產生退行性改變。這是易患膝關節長骨刺的人群之一。
2、女性，膝關節長骨刺現象男女性均可發生，但女性多於男性，尤其是中老年女性更為多見，說明該病可能與體內激素變化有關。
3、有家族史，家族中有膝關節長骨刺的人群為易患膝關節長骨刺的人群之一。
4、超重，肥胖和粗壯體型的人中長骨刺的發病率較高。體重超重，勢必新增關節負重，促成此病的發生。
5、過渡使用關節，如司機及以膝關節活動為主的某些職業的勞動者。
長骨刺家庭治療法：
1、减肥，偏胖是引發長骨刺症的原因之一，囙此减肥也是刻不容緩。
2、熱敷，如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
3、泡脚，輪流用熱水及冷水泡脚，對減輕症狀大有好處，用冰按摩脚底也有幫助。
4、有選擇的鍛煉，你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病脚。
5、應避免的食物，勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、柳丁。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
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