潰瘍是駕駛員的常見病,據調查資料顯示,經常開車的駕駛員患染潰瘍的幾率是非駕駛員的10倍,這對於駕駛員來講,必須要注意預防潰瘍,以保持身體健康。那麼,經常開車如何預防潰瘍那?下麵老資料網就和大家一起來瞭解一下職業病安全小知識吧。
潰瘍是一種常見的胃部疾病,病人在潰瘍早期並不會有太明顯的症狀表現,囙此很難及早的發現。那麼,經常開車如何預防潰瘍那?就讓老資料網的小編和你一起去瞭解一下吧!
經常開車預防潰瘍的方法:
1、避免精神緊張
潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動,或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化。
2、注意飲食衛生
不注意飲食衛生、偏食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂。注意飲食衛生,做到一日三餐定時定量,饑飽適中,細嚼慢嚥,是保護腸胃的良好習慣。
3、烹調要恰當
以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹製的菜不易消化,在胃內停留時間較長,影響胃潰瘍面的癒合。
4、加强營養
應選用易消化、含足够熱量、蛋白質和維他命豐富的食物。限制多渣食物:應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹及各種粗糧。
5、避免藥物損傷
有些藥物,如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等,對胃粘膜有刺激作用,可加重胃潰瘍的病情,應儘量避免使用。如果因疾病需要非得要服用,或向醫生說明,改用他藥,或遵醫囑,配合些其它輔助藥物,或放在飯後服用,减少對胃的不良反應。
6、避免細菌感染
以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關,與神經內分泌機能失調有關。近年據有關學者研究發現,有些胃潰瘍是由細菌感染引起的,最常見的是幽門螺桿菌。
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