夏天喝普洱熟茶，合適嗎？

炎熱夏季是一年當中最難熬的，會讓人心情莫名的煩燥。此時捧上一杯普洱熟茶輕啜一口，那是多麼美妙的享受。

但有人說夏季喝綠茶降火，冬季喝紅茶、普洱養生，那麼在炎熱如火的夏季喝如此燥熱的熟茶合適嗎，直接把熟茶列入夏季茶飲的“黑名單”，但事實並非如此！

普洱熟茶經過渥堆發酵，茶性溫和，入口醇厚柔和，夏天喝熟茶不僅能使身體暖熱祛濕，清熱解渴，還能暖胃護胃，同時促進睡眠。

什麼人適合在夏天喝普洱熟茶

1、肥胖的人

夏天，肥胖的人更適合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡鹼、維他命、胺基酸、磷脂等有助於人體消化，對抑制腹部脂肪的新增有明顯的效果。茶中富含的維他命B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

2、血糖高的人

因為普洱熟茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能够降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱熟茶！

3、女性群體

普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

4、抽烟喝酒的人

普洱熟茶中咖啡鹼對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽烟中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很强的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用！

5、便秘的人

普洱熟茶能消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱熟茶對保持腸胃暢通很有益，囙此普洱茶又被譽為“體內的清道夫”。

夏天喝普洱熟茶的好處

1、保健驅寒

普洱熟茶“性溫驅寒”，三伏時，機體內虛外實，體表的虛熱掩蓋了臟腑的真寒，特別適合飲用茶氣滲透力好的普洱熟茶，從而祛除內寒，達到溫補的效果。而普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優化，茶氣的滲透力增强，香氣和滋味也更加沉穩豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更能達到很好的溫補效果。

2、解渴

普洱熟茶裏的茶多酚、胺基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什麼比來幾杯普洱茶更能生津止渴的了。

3、清熱降溫

一杯熱力十足的普洱熟茶，能促進人體排汗，從而借助汗水蒸發來散熱，帶走體內熱量。熟茶中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發多點，加快人體散熱，會讓人感覺更舒暢。

4、减肥

七月不减肥，八月徒傷悲。普洱茶中的芳香化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、减少脂肪細胞堆積等作用。一杯普洱熟茶在手，今夏贅肉全趕走。

5、解膩助消化

炎熱的夏天，大家普遍食欲不振，飲食稍不注意衛生，就會引發消化道疾病。常年飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結構的功能，提高腸道免疫能力。

6、靜心怡神

夏季氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，能清醒頭腦、提神養神。

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