胃部是人體最大的消化器官，如果胃部出現了問題，全身各處都會因為得不到充分的營養供應而出現問題，但是近幾年胃癌的發生幾率卻在不斷的提高，我國每年的發病人數甚至可以占全球病例的一半左右，而且大多數患者在發現病症的時候已經發展到了中晚期，對生命造成了巨大的威脅，囙此積極預防胃癌的發生至關重要。
預防胃癌要做好哪些方面的措施？
1、少吃煙熏類和醃制類的食物
胃癌被稱為窮癌，經濟發展水准比較低的地區，胃癌的發生幾率比較高，因為這些地區的人經常會吃剩菜剩飯或者醃制的食品以及薰制的食品，這些食物當中有大量的亞硝酸鹽，進入人體之後會轉化為亞硝酸銨，這是一種强烈的致癌物質，不但會對胃部造成刺激，還有可能會導致癌變，囙此平時要儘量少吃煙熏類和醃制類的食物。
2、使用公筷公勺
肺癌的發生與感染幽門螺桿菌有密切的關係，而且幽門螺桿菌已經被世界衛生組織列為一類致癌物質，大約78%的胃癌與慢性幽門螺桿菌感染有關。囙此外出用餐或者聚餐的時候要使用分餐制或者使用公筷公勺，避免交叉感染。
3、戒烟戒酒
香烟當中的有害物質高達上千種，其中包括70多種致癌物質，而酒精則被世界衛生組織列為二類致癌物，不僅如此，酒精還會對胃黏膜造成刺激，使粘膜組織受到損傷，最終導致胃部發生病變甚至癌變，囙此想要預防胃癌，則要及時戒烟戒酒。
4、新增新鮮蔬菜和水果的攝入量
新鮮的蔬菜和水果當中富含豐富的維他命以及微量元素，這些都是身體所必需的營養成分，對提高自身的免疫力和抵抗力有一定的幫助，對預防胃癌有一定的輔助作用，另外平時還要適當的新增蛋白質的攝入量，比如豆製品，同樣對提高免疫力有幫助。
5、高危人群定期體檢
早期胃癌一般能够取得不錯的治療效果，甚至能够得到像正常人一樣的壽命，囙此高危人群要定期體檢，囙此伴有慢性胃炎、胃潰瘍的人、有長期胃病史的人、接受過胃部手術的人、有家族史的人，每年要做一次胃鏡。
溫馨提示
胃癌並不是毫無徵兆的，只不過大多數人會忽視而已，囙此當出現毫無規律的胃痛、反復出現的燒心、體重快速下降、胃部出現堅硬的腫塊時，要及時到醫院接受相關的檢查，這些都是胃癌早期很容易出現的症狀。