高血壓是一種需要長期服用降壓藥物的慢性疾病，最基本的任務就是要控制好自己的血壓。想要知道近段時間血壓控制的好不好，時常檢測血壓是很有必要的。次次去醫院量血壓很麻煩，所以很多高血壓患者買了血壓儀在家量測。血壓會在一天中發生一些變化，接下來就讓我們一起來瞭解一下，什麼時候量測是最準確的。
一天之中什麼時候量測血壓是最準確的呢？
想要讓量測出來的血壓結果最準確，就要在特定的時間量血壓。就知道一天中血壓並不是一成不變的，有波峰也有波谷，在早上6:00~8:00，下午4:00~6:00是血壓的兩個高峰期，中午的12點左右和淩晨1點左右是兩個低谷期。在量測血壓的時候應該避過低谷期，在兩個高峰期量測，如果高峰期的血壓沒有超過正常值，就說明血壓控制的很好。如果量測出來的血壓超過了正常值，其他的三個時間段也要把血壓量測好，記錄下來拿去給醫生看，看醫生怎麼說，是否需要調整治療方案之類的。
除此以外，量測血壓還有哪些需要注意的地方呢？
1、最好量測右臂
不同的血壓儀檢測部位是不一樣的，有的是綁在手腕上，有的是綁在手臂上，不管是綁在手腕上還是綁在手臂上，都應該選擇右臂或者右手。因為右上臂的血壓要高於左上臂，量測右上臂的血壓在標準範圍以內，就說明血壓控制的很好。
2、量測之前先排尿
如果量測血壓之前沒有去廁所，把尿全部排空，膀胱處於充盈的狀態就會讓腹腔的壓力增大，就容易讓血壓升高，這樣測出來的血壓就不準確。想要讓結果更加的具有準確性，在量測之前一定要去趟廁所。
3、坐姿要端正
量測血壓的時候，最好能够坐在椅子上量測，而且是有靠背的椅子。背部緊貼靠背，坐得端正一些，如果做得不端正，下肢沒有支撐好，測出來的血壓會高一些。還有一點需要注意，那就是不要雙腿交叉，也不要蹺二郎腿，這種不正確的坐姿也會影響到數值。
4、儘量不要隔著袖子量測
量測血壓的時候不要隔著袖子量測，否則量測出來的血壓不準確。不要隔著袖子量測是儘量把衣服脫掉，如果把袖子挽起，過於勒的袖口會把上臂勒得很緊，會導致血壓發生變化。
5、量測的時候不要說話
在量測血壓的時候一定要保持一個安靜的氛圍，不要和別人說話，也不要聽別人說話。不管是和別人說還是聽別人說，都會影響到結果的準確性，讓結果出現偏差。
量測血壓對於高血壓患者來講非常的重要，它能够及時的掌握自己血壓控制情况，發現危險。除了買一個正規廠家生產的家用血壓儀外，還要掌握正確的測量方法，只有量測出來的結果是準確的，才能做好對血壓的監測。