登山前可向導遊瞭解山路狀況，心臟病、高血壓、哮喘病和嚴重關節炎患者不要勉强登山，以免新增傷病甚至出現生命危險。
張家界絕大屬於山嶽型景觀，雖然山不是很高（1200m左右），但一定不能輕視，之前也要做相應的準備，如您覺得您的體力不是很好，也可選擇乘坐索道上山。
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，這樣走完全程會很辛苦。而且足底易起水泡，脚部皮膚易受傷。最好是選擇較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋等。
2、如是中老年人登山，最好要準備一根手杖（不必從家裡帶去，在山下撿得到，景區也有賣），走山路時會有幫助。
3、因為張家界屬於山區，時晴時雨一天之中的天氣也許變化無常，，囙此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，囙此雨具也是必不可少的。
4、帶一些外傷藥，如：OK繃、紫藥水等。
登山前可向導遊瞭解山路狀況，心臟病、高血壓、哮喘病和嚴重關節炎患者不要勉强登山，以免新增傷病甚至出現生命危險。