“我的體重沒有超重，只是肚子肥肉多一點，所以應該不用太在意吧？”如果你有這樣的想法，一項研究可能讓你跌破眼鏡。下麵就和老資料網小編一起來看看擁有啤酒肚和全身肥胖哪個更危害健康吧。
以後看醫生可能就像去找裁縫師一樣，量腰圍變成很重要的一環，因為你的啤酒肚可能暗藏殺機。研究稱，即使你身體其它部位都很瘦，過多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或過重帶來更大的風險。一般人都知道肥胖會升高心臟病、中風、糖尿病或罹癌的機率，卻不知啤酒肚的風險更大。
以往，控制肥胖的重要名額是依據身高、體重計算體脂肪得出的身體質量指數（BMI）。但現在，即使你有“健康的”BMI，小屁股、瘦瘦的手臂和大腿，但是褲頭卻不太容易扣緊，還是得留意一下體重。
心臟病醫師羅培茲吉梅尼斯最近在《內科年鑒》發表的研究報告說，凡是有大肚腩的病人都應該多吃花椰菜並新增運動時間，還要釋放壓力，例如深呼吸或做瑜伽。
他的報告檢視逾1.5萬人的病歷，研究人員估計，有啤酒肚男子的致死風險是僅有過重或肥胖因數男子的兩倍，大肚皮女性的死亡風險也升高1.5倍。
早先的研究顯示，腰臀比值高的人，得糖尿病、中風、冠狀心疾和其它心臟病的風險會跟著升高，新的報告則首度將致死風險加以量化。
原因是肚腩脂肪和腰側的脂肪不同，懸在胃部區域外的脂肪可能深入體內，裹住重要器官。而且，肝臟會變得貪婪，不斷借用這裡的脂肪轉換成膽固醇，再溜進血液，附著在動脈血管的管壁。膽固醇升高後，動脈就開始硬化，中風或心臟病發的機率自然飆高。
深層脂肪也是身體產生胰島素抗性的禍首，可能變成第二型糖尿病，或導致發炎，成為許多慢性疾病根源。且這類脂肪會升高葡萄糖含量，降低能够保護心臟的肌肉質量。更多關於啤酒肚的健康安全常識請關注安全網常識頻道。