當大腿肌肉拉傷時受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重,肌肉收縮抗阻力試驗陽性,即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現,大家知道大腿肌肉拉傷後有血腫怎麼辦嗎?跟著老資料網小編一起瞭解一下吧。
在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力,或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發生拉傷,跑步時大腿肌肉拉傷該如何恢復呢?最方便的方法是拿一個塑胶袋,內放冰塊冷敷20分鐘左右,冷敷過程中局部可能有些刺痛;冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位,防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定,以防影響肌肉收縮,這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步;較嚴重者要抬高傷肢,同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外用活血消腫的中藥,可理療、針灸或用較輕的手法對損傷局部進行按摩,那麼大腿肌肉拉傷後有血腫怎麼辦呢?
1、冰敷
最方便的方法是拿一個塑胶袋,內放冰塊冷敷20分鐘左右,冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時,傷者可以把塑胶袋拿開一會兒,然後再放上去。如此反復進行,嚴重者間隔3小時左右再重複一次,一天可進行多次。
2、加壓包紮
冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位,防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定,以防影響肌肉收縮,這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步。
3、用藥
較嚴重者要抬高傷肢,同時可服用一些止疼止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮.根據傷情可外用活血消腫烏拉坤膏,用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
以上是老資料網小編介紹的大腿肌肉拉傷後有血腫怎麼辦的內容,肌肉拉傷後在積極治療的同時可以做一些按摩類的輔助治療效果會更好,如果大家還想瞭解更多關於大腿肌肉接任的知識,那就繼續瀏覽本網跑步安全小知識庫中的內容吧。