海裡游泳怎麼防曬

生活在海邊城市裏的人都很喜歡去海邊遊玩,海邊的陽光是很毒辣的,女性們要注意海邊防曬,那麼海裡游泳怎麼防曬呢?去海邊游泳時一定不要獨自一人外出游泳,單身一人去游泳最容易出問題,因為在出現險情時,很難保證能够得到妥善的救助,游泳時遭遇溺水該如何救援?最後,及時擦乾,防止皮膚乾燥。

生活在海邊城市裏的人都很喜歡去海邊遊玩,海邊的陽光是很毒辣的,女性們要注意海邊防曬,那麼海裡游泳怎麼防曬呢?跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。

去海邊游泳時一定不要獨自一人外出游泳,單身一人去游泳最容易出問題,因為在出現險情時,很難保證能够得到妥善的救助,游泳時遭遇溺水該如何救援?來到溺水者旁邊,先觀察他有沒有意識和活動能力,最好是將浮力工具交給他,讓他自己抱著,保持頭出水面,可以呼吸,然後牽引著回岸邊,或者讓他抓著竹竿木棍,拽回岸邊。如果已經昏迷或者沒有工具,就要繞到他身後,確保他手無法抓住你,用手抓住他頭髮,讓他口鼻露出水面,再拽回岸邊,還有,要是溺水者手脚亂舞,沒法聽你指揮的話,不妨等他多喝點水,筋疲力盡時再出手,拖回岸上再控水搶救,畢竟救人者的生命安全更重要,那麼海裡游泳怎麼防曬呢?

第一,海邊游泳最要防曬傷。很多人在海邊玩一下午,第二天發現自己就像被“烤熟”了,皮膚發紅,一碰就疼,裸露部位大面積脫皮,這些都是曬傷的表現。海邊往往毫無遮擋,多數人肆意在太陽下暴曬。由於水的折射作用,即使在海中也難逃紫外線的照射,而且强度會新增。

建議下海前10~20分鐘就塗好防曬霜,一定要按說明書的要求足量塗抹,最好選擇防曬係數(SPF)30以上、偏油性的,避免在短時間內被海水沖掉;每1~2個小時重新塗一遍。如果被輕度曬傷,皮膚發紅、疼痛,可以回家後冰敷,然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚。

第二,需要提醒的是,陰天也有紫外線,經過水的反射會變得非常强。所以建議海邊游泳應選擇下午4點以後,紫外線相對較弱。

最後,及時擦乾,防止皮膚乾燥。有些人上岸後沒有及時擦乾身體,過會就感覺皮膚緊繃、乾燥,眼睛乾澀。海水含鹽具有一定的殺菌作用,還對部分皮膚病有緩解作用,但高鹽同時會導致皮膚缺水、乾燥。建議從海裡上岸後馬上擦乾身體;回家前先用淡水沖一沖;到家後馬上用滋潤型的沐浴露洗澡。

以上是老資料網小編介紹的海裡游泳怎麼防曬的內容,去海裡游泳一定要做好防曬工作,否則一天下來皮膚就會曬黑很多的,如果大家還想瞭解更多游泳安全小知識,請繼續關注本網的其他欄目內容吧。

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