感冒這種疾病在我們的生活當中是非常常見的，可以發生在一年四季的任何一個季節，感冒的出現，對於我們的身體健康也會造成一定的不便，那麼感冒了適合游泳嗎？跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
游泳是一項非常好的運動，經常游泳可以提高心肺功能，緊實小肌肉群，舒展筋骨，减肥塑形。尤其是對於頸椎、腰椎不好的人群，游泳更是一個好的選擇，而且游泳不傷害關節，對於以前關節部位受過傷的朋友們也是一個不傷害身體的的鍛煉管道，女性在游泳時該注意什麼呢？月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染，陰道及子宮的防禦屏障减弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳；在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情况複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外，下麵具體的瞭解一下感冒了適合游泳嗎？
其實如果感冒的話，最好不要去游泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍，恰巧同時你又在感冒的話，過多消耗自己的體力和熱量。
病毒引起的感冒，會造成身體乏力，頭暈昏沉。如果是這種嚴重性的感冒，不去游泳是最好的選擇。如果非要去游泳的話反而會加重感冒，起不到鍛煉身體的效果。
如果感冒同時伴有發燒，流涕等症狀，還是建議不要去游泳。否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難，也會讓感冒加劇，是身體持續發熱，從而演變成重感冒。
但是如果覺得身體並沒有過度不適，相反需要進行鍛煉的，也可以短時間的進行游泳。在進行適當鍛煉之後，身體得到舒展，再配合充足的休息也是可以的。
感冒時去游泳一定要提前做好準備，進泳池之前必須要進行沖涼，游泳前補充好能量，並且吃一些感冒藥。要確保身體不會再次著凉加重感冒。
在游泳後，出水時要立刻披上浴巾，以防著凉，同時用溫水沖澡。然後儘量快地穿上衣服，包裹嚴實後方可外出。
通過老資料網小編的介紹，感冒了是不適合游泳的，否則很可能會把感冒傳染給別人，還會使自身感冒加重，如果大家還想瞭解更多的游泳安全小知識，敬請繼續瀏覽本網的其他欄目內容吧。