爬山是一項全身性的運動,不僅是腿部運動,全身各個部位都會參與到其中去,不少人會在爬山後出現不同程度的後遺症,比如,肌肉酸痛,關節疼痛等,那麼爬山後會出現低燒嗎?
在爬山後,有一些人會出現不同程度的登山後遺症,例如,大腿酸痛,關機疼痛等,還有些人原本體質較為虛弱,不禁擔心爬山後還會出現低燒等狀況,今天就跟隨老資料網小編一起來看看:爬山后會出現低燒嗎?
爬山後一般不會出現低燒,但是如果在爬山過程中流汗過多,又沒有及時减少衣物,或者更換乾爽的衣服,而且體質本身就比較弱的老人和兒童來說,有可能是會出現低燒的情况的。
低燒是指體溫在37.3℃~38℃。如果爬山後出現低燒的情况,大家也不必過度緊張,因為爬山活動還是比較累的,尤其是有些山比較陡峭,而且爬行的距離較長,身體一天下來比較疲勞,加上大量的流汗,免疫力下降,同時山上溫度比平地的溫度低,所以很容易因為傷風感冒而出現低燒的現象。
接下來小編再給大家介紹幾種應對低燒的辦法。
1,一般來說,可以吃些感冒沖劑,就可以了。
2,如果不想吃感冒藥,也可以自己在家裡用煮開的水裏放紅糖與生薑,趁熱後喝下,把體內的寒氣發散出來,就可以退燒了。
3,多喝白開水,適度的多飲用白開水,可以新增尿量,排尿可以帶走身體內的毒素還有利於調節身體內的迴圈,幫助退燒。
在爬山後如果出現低燒,可以採取以上辦法試試看,但是老資料網提醒大家,如果低燒持續3天以上,而且伴有頭暈等其他身體方面的不適,建議大家應該儘早前往醫院,做相關檢查,因為引起低燒的原因可能還是身體方面的細菌感染引起的。
以上就是問題的解答,希望可以幫助大家瞭解更多的登山安全小知識。接下來我們將繼續給大家講解的是:如何緩解登山後遺症,歡迎閱讀。