一般來說半月板的損傷是不可逆的，大部分要去醫院做核磁共振的，嚴重的還有可能切除，那麼半月板切除還能慢跑嗎？跟著老資料網小編一起來瞭解一下吧。
輕鬆的慢跑運動，能增强呼吸功能，可使肺活量新增，提高人體通氣和換氣能力。提高吸氧的能力，增强心肺功能。慢跑運動可使心肌增强、增厚，具有鍛煉心臟、保護心臟的作用，我們在慢跑時該注意什麼呢？跑作為一種健康的運動已經吸引了一大批狂熱的愛好者，但是你有沒有注意到很多人的跑步姿勢是不正確的。很多人跑後不是膝蓋受傷就是腳踝受傷，大部分是姿勢不正確導致的。囙此你需要掌握一些正確的跑步姿勢，頭部不要前傾或後仰跑步的時候，頭部、脖子、脊柱要保持在一條直線上，避免頭部的前傾或後仰，即便是加速的時候，頭和身體也是同時前傾的，下麵來瞭解一下半月板切除還能慢跑嗎？
半月板切除後進行慢跑的話，膝關節的部位受洗用力和磨擦的影響，容易產生周圍組織的充血水腫和慢性炎症，所以說最好不要再跑步了。
半月板切除後，短期內可以正常行走，對工作基本沒有影響，但時間長了以後，或許五年，或許十年，因為是關節與關節的直接摩擦，容易患上嚴重的關節炎，導致行走困難，更嚴重者，只有進行關節置換。
切除後失去半月板的“緩衝”功能，關節之間的摩擦會加劇，盡可能會更易得關節炎（當然，平時多注意或許也不會）。平時要多注意保暖，並盡可能避免劇烈的下蹲運動，但要加强大腿肌肉鍛煉，以免缺少運動而導致肌肉萎縮。
通過老資料網小編的介紹，半月板切除後是不能慢跑的，否則對於膝蓋的磨損太嚴重了，後果會非常的嚴重，另外本網跑步安全小知識庫中還有很多關於慢跑的知識，感興趣的朋友可以繼續關注喲。