韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要，那麼大家知道泳池水溫過低會導致韌帶拉傷嗎？跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，對易發生抽筋的部位可進行適當的按摩。如果平時能够堅持冷水浴，就可提高身體對冷水刺激的適應能力，從而有效地避免游泳時發生韌帶拉傷，那游泳導致的肌肉韌帶拉傷該如何治療呢？一定要多休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重；用冰塊或者其它冷敷可以幫助减少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以减少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次；用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以减少淤血，繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血；症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能，那麼泳池水溫過低會導致韌帶拉傷嗎？
人工游泳池內的水溫要求為22~26攝氏度，考慮到有些大人會帶小孩來游泳，所以泳池已經在嚴控水質標準的情况下將水溫提高到28度，如果水溫過低的話是會導致韌帶拉傷的。
韌帶拉傷治療原則：
1.積極進行早期修復
以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
2.休息
馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
3.冷敷
冰塊或者其他它冷敷可以幫助减少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以减少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
4.壓迫
用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以减少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。
5.抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少腫脹，促進血液回流。
通過老資料網小編的介紹，泳池水溫過低是會導致韌帶拉傷的，本網游泳安全小知識庫中還有很多關於游泳肌肉拉傷的知識，喜歡游泳的人一定要多瞭解一下，防止得這種病。