孩童是天生的攀爬者,在他們學習走路過程中,總是喜歡攀爬如桌椅、門梯、樹木、圍牆等周遭物體。兒童的本能必需藉由各種活動、遊戲與競賽來刺激發展,以形成健全的能力與人格,那多大的孩子可以玩攀岩呢?跟著老資料網小編一起來瞭解一下吧。
人們都以為攀岩是以力量在岩壁上移動,但事實上平衡往往比力量更為重要。倘若你新增了20%的耐力,或許可以多爬高20%,但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率,你的表現將突飛猛進,那攀岩時該注意什麼呢?如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結再重新系上,不要試圖完成將主繩穿過保護點然後下降的操作。如果不確定你可以安全下降,不要降。不妨表現得謙虛一點,承認你需要幫助,這比拿性命冒險要强多了;有時候災難發生在你認為最乾淨的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經驗的老手也會犯下悲劇性的愚蠢錯誤。當我們恐懼、倉促或者過於激動時,都容易出錯,所以在突發情况下我們一定要沉著應對,往往能化險為夷,那麼多大的孩子可以玩攀岩呢?
國外兩歲都可以了!可以關注一下國內中國登山協會運作的青少年攀岩項目“凱樂石希望之星攀岩賽”都是小朋友參加,爬得相當好,我國攀岩項目也應該從小孩就開始鍛煉。
兒童攀岩的六大好處:
1.兒童攀岩能增强自信心——面隊比自己身高還高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面隊攀岩過程中的難度挑戰,心性自然要比一般人沉著自信;
2.攀岩能增強體質——攀岩運動是手脚均衡的力與美,並且足以負荷自己的重量、對抗地心引力,攀岩運動中女孩可是一點也不輸於男孩的;
3.攀岩能提高集中力——當脚下踏著堅實的岩石,留意身體在岩壁上移動的每一個細節,此時特別需要的是全神貫注,這對兒童未來的學習成就有很大的幫助;
4.攀岩能新增進取心——當自己在攀爬過程中,是放弃、還是繼續堅持?已經不全然只有勇氣可形容,還有意志力、榮譽感及自我超越的决心;
5.攀岩能提高身體的柔軟度與協調感——這是城堡攀岩的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域用攀岩來矯治兒童肌肉的發展,及手、眼、身體的協調上;
6.攀岩能增强平衡感——“攀岩運動”被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿勢是「三點不動,一點動」,所說的就是平衡感;成長只有一次,尚在發展身心、手足平衡感的兒童,更需要加强訓練這項體能,健康快樂的成長。
通過老資料網小編的介紹,多大的孩子可以玩攀岩都清楚了吧,攀岩對孩子的好處是非常的多,希望我國也是從孩子開始訓練,如果大家還想瞭解更多極限運動安全小知識,敬請繼續關注本網的其他欄目內容吧。